1、做一个冷敷袋。

2、热敷与冷敷都可以缓解症状。

3、基本上，有两种方法，冷敷与热敷。

4、每小时冷敷10-15分钟的*块，然后随着疼痛减轻，减小冷敷的频率。

5、用冷敷来减少疼痛。

6、冷敷常会减轻疼痛。

7、所述敷具装入不同的蓄热囊即可用作冷敷器具或是热敷器具。

8、治疗脚踝扭伤方面，冷敷远比热敷好的多。

9、一些人觉得热敷或者冷敷可以缓解疼痛。

10、通过冷水或冷敷降温后，在伤口处涂上润肤露。

11、在使用冷敷时，要用毛巾包裹*垫，敷约十五分钟便应拿掉，以免冻伤。

12、在*敷的15分钟之间，你还可以用手指轻轻按压冷敷部位3分钟。

13、方法:应用新型颈部冷敷固定带加压包扎及冷敷治疗,对98例颈部手术或创伤病人进行临床观察.

14、头24小时内可以冷敷,有利于止血、消肿.

15、我要给扭伤的脚脖子冷敷。

16、我要给扭伤的脚脖子冷敷

17、他们还提醒说冷敷每次需要20分钟。

18、但最好的办法是用*冷敷。

19、为减轻晒伤的症状，Morgan建议用冷的脱脂牛奶家桑燕麦片做冷敷。

20、局部冷敷法:在捏鼻或填塞的同时，可将冷手帕放在鼻翼、鼻根部。

21、将病人移开直接的阳光照*并用冷敷布冷却病人并扇风

22、目的：探讨半月板损伤关节镜术后最佳冷敷方法。

23、目的探讨急*踝关节扭伤不同冷敷时间的效果。

24、这两种情况都可以通过冷敷和*物来治疗。

25、目的探讨更有效的减轻创伤肿痛的冷敷方法。

26、根据研究，冷敷的方法每次都会获得胜利。

27、去眼袋：取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用*袋两个在眼部作冷敷约30分钟，眼袋可消除。

28、另一部分人提倡用冷敷，正是因为它起到了与热敷相反的作用，减慢血液流动减小红肿。