1、多吃些粗粮；
2、常吃粗粮有好处。
3、多吃些粗粮保持健康。
4、增加粗粮的摄入以取代细粮。
5、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
6、虽然家里粮食不少，但都以粗粮为主。
7、因此，心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
8、大米和小麦被称为细粮，其它粮食就成了粗粮或杂粮。
9、一百大商最大的特点就是粗粮细粮都能吃。
10、吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。
11、同时，在保*碳水化合物最好是粗粮。
12、粗粮软米，哽咽私密，不足为外人道。
13、第三，是粮食，特别是粗粮在食物中所占的比例越来越低。
14、所以粮食定量配给，每人每月26斤，其中还有30%的粗粮。
15、健康专家称研究*粗粮对健康非常重要。
16、一斤青菜，半斤水果，粗粮奶类豆制品等均不能少。
17、起初，他也是一个普通人，他每天在家吃一顿粗粮。
18、专家同时提醒，吃粗粮也要以新鲜者为好，一方面新鲜粗粮营养物质含量较丰富，另一方面新鲜粗粮不易被黄曲霉素所污染。
19、一般而言,每天至少得进食25克的纤维食物,那么精致的面粉和细粮食物还是最好少吃,而五谷杂粮比如粗粮、粗米等豆类食品则是非常需要补充的。
20、为了省钱，父母亲每个月从粮站买回粮食后，留下粗粮，把细粮背到自由市场卖掉，再买回红薯干煮着吃。
21、我的妻子和儿子们的户口解决后，我们的粮食就够吃了，不用再去粮站买议价粮，有时还会剩下些粗粮票，拿去卖给*簧工们买面粉做馒头吃。
22、多吃粗粮有益健康,杂粮蜜豆窝窝头,里面放了玉米面、黄豆面、小米面、小麦面,蜜红豆
23、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
