31、许多医生推荐含有丰富食物纤维的天然食物，因为它有助于防止便秘，以取代万不得已而使用的泻*。原因显而易见－治病总是不如防病。

32、最佳来源：强化麦片是很好叶*的来源。绿叶蔬菜，柑橘类水果，干豆都是富含叶*的天然食物。

33、我们的观点是，如果用健康的纯天然食物喂养*儿，那么它们自身的免疫力将可以应付任何情况。

34、但近来的确越来越多的消费者出于对天然食物兴趣，开始把关注它的厉害关系了。

35、讨论这些我并不十分确定，但实现日常饮食中只关3种或更少的天然食物，这通常对我们的健康有显著地改善。

36、地中海饮食中的天然食物富含抗氧化剂，从而保护细胞免受氧化损伤(氧化损伤导致疾病发生)，并且其中含有增强免疫力的成分。

37、研究者认为，豌豆蛋白可以被用作天然食物产品，例如一种添加剂或饮食补充剂用于帮助全球数百万高血压或慢*肾病患者。