1、早餐应吃温食,最好喝热*粥,因为粳米糯米均有极好的健脾胃补中气的作用,像甘蔗粥玉竹粥沙参粥生地粥黄精粥

2、早餐应吃温食,最好喝热*粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。