1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
2、睡眠时间不能少，起居作息调整好。
3、处暑时节，人们的起居作息也要作相应调整，尽量早睡早起，以养精蓄锐。
4、处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少*多增*，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。
5、任何人的睡眠并非每晚都能睡好，对失眠要有一个正确的认识，建立起健康的生活方式和良好的起居作息习惯是治疗失眠的关键。
6、此外，由佛教关于「时」与「非时」的定义可知「过午不食」戒应该和人体的生理时钟及人类的起居作息规律有关。
7、秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情。
8、秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情。愿你轻松愉悦，逍遥自在！
9、【如何克服“秋乏”】睡觉克服“秋乏”，其实会越睡越困。克服“秋乏”，需要在日常起居作息上合理调整，包括起卧、饮食和运动等。早睡早起，多食果蔬。坚持户外活动，打打球、练练拳、跳跳舞等，都能有助于摆脱“秋乏”困扰。祝您秋天不乏困，天天好精神！
10、蓝迪在山上过的是斯巴达式的清简生活，他在中雷依湖畔搭帐篷，用浪漫的笔触记录自己简朴的起居作息。这位二十三岁离群索居的年轻人，从小沉浸在自然作家如爱默生、李奥帕德和梭罗等人的思想里，会写出这样的文章其实不难想象。“这里有一种低矮的植物，到处都是，叶子几乎垂直向上，几片叶子围成杯状，”某天下午大雨之后，蓝迪写道，“高度将近两厘米，犹如毯子蔓生在地上，远看很容易以为是草原。只要下雨，植物杯底就会聚积一大滴水，映着阳光就像一颗璀璨的钻石镶在绿*玫瑰*……世上没有比这更晶莹剔透的钻石了。”
