1、学古人:品茗听雨，赏雪观月，酌酒抚琴，在繁忙的生活中动中求静，静中求悟，是何等的文雅高尚，如此方能在无比辽阔的人生之路中看到最美的风景。
2、注重模仿虎，鹿，熊，猿，鹤等五种动物的各种动作，并配以气息的调节运行，讲究外动内静，动中求静，刚柔相济，内外兼修，与正在修炼的“混元诀”。
3、天地长久，天地之所以长且久者，以其不自生，故能长生，像武林虽然门派众多，斗争不断，但却动中求静，从而息息相生。
4、天地长久,天地之所以长且久者,以其不自生,故能长生,像武林虽然门派众多,斗争不断,但却动中求静,从而息息相生。
5、冬至养生有道，分享给你可好？保暖从脚开始，每晚热水泡泡，运动动中求静，微微出汗就好，饮食补充津液，莲藕萝卜当道，养心宽厚畅达，不为琐事烦恼，温馨关怀送到，愿你健康安好！
