1、“关键是保持膳食平衡。” 作为《简单饮食》的作者，Tallmadge如是说。
2、那好，以上所给是简单饮食的基本要素。我们再来看一些需要拒绝的东西——这些东西不利于简单饮食。
3、另外一个比较好的办法是坚持简单饮食：短途旅行，可以考虑不带炉具，只携带不需要烹饪的食物。
4、保持简单饮食：如果你的食谱读起来像是科学计划，那就跳过去，不要用它。
5、可能你已经读过很多关于“简单既是美”的报道，像极简主义美学啦，减少个人拥有物品啦之类，而关于“简单饮食”这一点谈论的还不够多。
6、你必须树立榜样，积极活动身体，凯瑟琳·塔尔梅奇说，她是营养学家和《简单饮食》的作者。
