1、【早晨第一杯水的重要*】一补水份补充晚间代谢失去的水份；二防便秘刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便排泄；三清肠胃冲淡胃*，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态；四醒大脑增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环为了健康，晨起时请喝一杯水！