1、浮云内黑外边黄此是天寒欲雨霜班第貌僧心是俗明明末法到沧桑

2、仓央嘉措译者:曾缄 前辈浮云内黑外边黄此是天寒欲雨霜 (注一)班第貌僧心是俗 (注二)明明末法到沧桑全文翻译如下:浮云内黑外边黄:浮云变*此是天寒欲雨霜:这是快要下霜雪的前兆班第貌僧心是俗:班第除了外表，看起来像僧人之外,言行与俗家人无异.明明末法到沧桑:分明是佛门又要蒙难了！注一:以浮云变*，来形容佛门蒙难注二:俗:俗家人(未出家的人)