1、目的：探索有氧运动促进健康的机制，以期为运动训练、运动健身和运动康复提供理论依据。

2、结论：有氧运动能通过多种生物学机制促进健康，是运动健身和运动康复的重要手段之一。

3、米尔斯博士补充道，虽然健身和运动都是很好的目标，但企业需要防止形成大男子主义的运动文化。

4、我们的户外泳池是热爱健身和运动人士的最爱，其他消闲设备也应有尽有，其中包括室内泳池、桑那浴、蒸汽浴、按摩室和网球场。