“对治耽溺最好的方式是什么？从根本上来看，耽溺所以会形成，是因为你没有负起自我规范的责任。你期待别人、时间、上帝之类的东西为你负责，这跟婴儿的太广划相同的，因为他不知道该如何规范自己，所以总是期待外在的事物--譬如母亲，来清理他、喂养他、慰藉他等等.......做个*则意味着要照顾自己，做所有对自己最有利的事，耽溺只会掩盖住自我规范上的不足，也包括自制力的不足。”