出自：匿名
1、一旦意识到所需要面对和处理的生命中的问题，它们就会如岩石高高耸起。俗世的欢愉或妄想即便潮头汹涌，也再不可能使之被*和遮盖。这些无可消灭的问题，是对人来说唯一重要的事情。即寻求自我的解决之道。间断*情绪低落周期。如同嗓子发炎，头疼脑热是必须要忍耐的事情。也是肯定可以忍耐完尽的事情。情绪升起，下来一头野兽，来回盘旋，跃动攻击，试图把人吞噬。在其中察觉到愤怒、暴戾，一种压抑的委屈和深深的匮乏。和它对峙需要格外小心。这头兽盘踞已久，时时需要被安抚。再次被激醒。一切事出有因。当它采取攻击时，需保持观察。内心持续交替软弱、混乱、贪恋、冷静、洁净、刚硬、开放。这个替换时间越来越短暂。心所需要的清除工作无法要片刻终止。
2、间断*情绪低落周期。如同嗓子发炎，头疼脑热，是必须要忍耐的事情。也是肯定可以忍耐完尽的事情。情绪升起，像一头野兽，来回盘旋，跃动攻击，试图把人吞噬。在其中察觉到觉察到愤怒、暴戾，一种压抑的委屈和深深的匮乏。和它对峙需要格外小心 。这头兽盘踞已久，时时需要被安抚。再次被激醒。一切事出有因。当它采取 攻击时，需保持观察。内心持续交替软弱、混乱、贪恋、冷静、洁净、刚硬、开放。这个替换时间越来越短暂。心所需要的清除工作无法有片刻中止。忍耐疾病般，忍耐不时来袭的*暗感觉。每一次来袭都会让人感受到软弱。这种软弱也提醒我，保持觉察和承担是一次举重的过程。当人能够每次都举起比前一次有所增加的重量，这即是训练。人最终将以此接受和理解，这个世界上
3、只有伯尔斯提奇和基格从头到尾了解整个事件，他们觉得如果不把这段经历记录下来，那么它终将为人遗忘。三十年来基格一直在做当时事件的笔记，但对于完整记录却心存抵触。和多数经历大*的犹太人一样，他也面临着心灵交战的矛盾考验：一方面，他想尽己所能去描述当时发生的一切；另一方面，他并不想再惊扰那些早已被安放起来的记忆。据他的女儿克里斯蒂娜所言，这样的内心冲突对基格来说是缓慢而又痛苦的,其他负担也使之更为困难。在这样严酷的考验中，基格成为幸存者的领袖，由此他认为自己的陈述足以代表所有人。在那最为恶劣的条件下，他们共同生活，迫于环境不得不分享他们生活中最私密的方方面面，在那几个月*同见*了彼此最坏和最好的时刻。详尽的描述可以更好地记录历史吗？
4、乔纳森急切地等待着，内心深处的记忆仿佛也在此刻被唤醒。直到现在，他还清楚地记得不少童年往事。同时，他还完好地保留着一种能力——感动的能力。有多少他身边的成年人如今已经忘却了这种美好的感情！对有些人来说，这一能力在今天看来难免会显得有些过时。可乔纳森依旧执着地被各种事物感动着，它们可能是晚上的一抹夜*、某一季节的特殊味道、陌生路人的一个微笑、孩子的一个眼神、长者的一个手势，或者是平日那些能够滋养人心的琐碎小事。尽管彼得总是为此嘲笑他，乔纳森却在心里时刻对自己说，他一定要遵守曾经向父亲许下的诺言，即永远都不要停止感动。
5、我并不胆怯，但我惧怕这一些小颗粒，它们从哪里来如何聚到我的体内？我的眼里容不下沙子，但我不得不 接纳这些细碎的小石头，一个脆弱的人从此有了坚硬的部分我不得不将它藏在胸中——尽管我自己知道，这是一个错误 就像我知道石头有石头的愤怒我捂住我的腹，以为是受了风寒以为是憋屈的生活伤了胃，败坏了兴致，其实是我劳碌的命终于被秋凉清算 “这些小石头在你体内有些年头了。”——呵，这样一颗弱小的胆被石头挤得生疼它难以倒出的苦水也是我命运必须接受的一部分？ 应该说我这些年是安分的读书、思考、沉默不语或清心寡欲我从未粗暴地对待过我的身体也没有借着胆子粗暴地对待过生活
6、小心你的脚下。保持清醒的头脑，你会需要它们。我带你来的这座城市，地域宽广，人群错杂。你从未来过这儿，却从其他的故事中想象它是座令人有宾至如归感觉的好客之城，而事实上，你不过是被那些故事中的赞词蒙了眼，在这儿，你只是一个来自另一时空的外乡人。
7、快乐的被对方利用，才能耐心的等到自己想要的机会 。 凡事都有客观规律，要遵从敬畏。 沟通切忌小富即安，至少要把计划了解的信息了解到，了解完整。越是重要信息，越要反复确认。 选择本身没有对和错，对和错只取决为这个选择做的准备是否充分。 人往往是醉酒醒来的那一刻最清醒，平日里压在心底的各种琐事会一股脑的浮上心头，难以面对；浮生若梦，沉醉其中，情愿不曾醒来。
