快速祛斑美白方法

导语：随着年龄的增长，斑点问题变得越来越普遍。如果你也为此困扰，不妨试试小编特别推荐的快速祛斑美白方法吧。

每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保持健康年轻的肌肤至关重要。美白祛斑也需要保证充足的睡眠。养成有规律的睡眠习惯，每天晚上11点之前上床睡觉有助于促进肝肾排毒，避免面部肌肤问题的产生。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，转化深*氧化型*素为浅*素，干扰黑*素形成，预防*素沉淀，保持皮肤白皙。可直接食用或榨汁饮用。另外，猕猴桃也可用于制作面膜，最简单的方法是切片敷于脸上10~15分钟，既可美白又可祛斑。但若处于妊娠期且体质脾胃虚寒，建议控制食用量，以免引起腹泻。

西红柿

西红柿含有丰富的西红柿红素和维生素C，可抑制黑*素形成。经常食用西红柿可减少黑*素生成。也可将西红柿榨汁后敷脸，对治疗黄褐斑效果显著。同时，每天喝一到两杯西红柿汁，坚持下去，效果更佳。

去除老废角质

定期去除老废角质是美白祛斑的必要步骤。黑斑产生于皮肤基底层，所以使用淡斑护肤品应作用于肌肤深层，并能有效去除老废角质，从内到外淡斑。可先进行局部去角质，再进行美白。

加强保湿皮肤

美白祛斑过程中，保湿至关重要。美白加速黑*素剥落，保证表层肌肤角质清洁。但美白后的肌肤需要水分和营养的保护，充分的水分有助于维持肌肤新陈代谢水平，加速去斑过程。

全年防晒

脸部斑点肌肤极易受损，暴晒会导致明显变化，加剧黑斑和雀斑。无论室内室外，都应注意防晒。

祛斑内调

每天喝一杯新鲜的西红柿汁或胡萝卜汁，其中丰富的维生素C和维生素A可有效祛斑，改善肤质。

保持好心情

保持愉悦的心情对改善斑点十分重要，因斑点与情绪和内分泌有密切关系。单纯使用美白产品效果有限，保持愉悦心情斑点才能更快消失。

DIY祛斑面膜

在家中，我们可以利用常见材料制作祛斑面膜，效果也是不错的。例如香蕉牛奶祛斑面膜和番茄蜂蜜面膜，均可美白、滋润、祛斑，是不错的选择。