茶是广受欢迎的饮品之一，不仅口感香浓，还有着多种养生功效。对于夏季养生来说，选择适合的茶品尤为重要。以下是几款适合夏季养生的茶：
麦冬滋*茶
材料：麦冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。
做法：将*材洗净后装入茶壶，加入开水冲泡，代茶饮用，每日数次。
功效：收敛元气、宁神安心，滋*护肝，治疗口干、心慌等症状。
柏子仁茶
材料：柏子仁15克。
做法：将柏子仁放入茶壶，用沸水冲泡，作为茶饮，每日3到5次。
功效：润肠润肺、养心护心，宁神安眠，治疗心悸、多梦、失眠。
参斛茶
材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。
做法：用开水冲服粉末，每日两次。
功效：补气生津、养心护神，治疗心慌多梦、心悸头晕、气短乏力。
逍遥花茶
材料：醋柴胡3g、玫瑰花9g、枸杞子9g、薄荷1g。
做法：将*材装进沙袋，放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜，每周3次。
功效：定心养神、滋*养胃，适合治疗晚间多梦、心悸胸闷的患者。
丹参活血茶
材料：桂枝6g，何首乌6g，玉竹15g，丹参3g，川七3g。
做法：将*材加水共煮，煮浓后温服，每三天一次。
功效：治疗胸闷胸痛、口干发力、嘴唇紫黑等症状，同时滋*养心、镇痛活血、润肺补肾。
这些茶品能有效清热解暑，调理身体，适合夏季养生饮用。
夏天女人适合喝什么茶2
夏季炎热，很多人都会通过喝茶来解渴。要知道，喝对了茶的话，可是有养生的作用。那么夏天女人适合喝什么茶？下面小编为大家推荐一些夏天适合女人喝的茶，希望大家认真阅读。
玫瑰花茶 饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取3-10粒干燥的玫瑰花蕾放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当地加柠檬或者蜂蜜调味。 功效：玫瑰花*微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
桂圆红枣枸杞茶 饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。 功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族女士很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
金银花茶 饮用方法：每次取3-5克金银花，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加*糖或蜂蜜饮用。 功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种*斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
祛斑花果茶 材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。 做法：白果去壳、去衣。雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。 功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑*素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
夏季降暑喝什么茶好3
在夏季，降暑成了备受关注的养生话题。那么，夏季降暑最好的方式之一就是喝茶。以下是六种适合夏季降暑的茶：
菊花茶：将菊花和薄荷各3克，具有平肝明目、解热养*的功效。薄荷则有疏肝解郁、清利头目的作用。
藿香解暑茶：将藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克放入锅中，加水淹没原料，盖上煮10分钟，凉后饮用。这种茶能健胃、祛暑湿，尤其适合脾胃虚寒、肠胃功能不佳的人饮用。
荷叶丝瓜茶：取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，煎成*汁后加入适量白糖和20克银耳，冲泡后饮用。此茶能清热解毒、祛暑降火。
柴胡甘草茶：将柴胡和甘草各3克，柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
百花凉茶：采用野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，冲泡后饮用，能祛暑气、清凉解热。但对于虚寒体质且脾胃虚弱的人，最好不要饮用，否则可能引起腹泻。
乌梅解暑汤：取4颗乌梅，加适量白糖和1000毫升水，煮20分钟后饮用。此汤能生津开胃。
夏季喝茶有什么好处4
夏季养生之喝茶
夏季饮茶有助于补充钾盐和水分。随着夏季气温升高，人体排汗增多，导致钾盐流失，而茶叶富含钾，例如红茶中每杯茶汤可提供24.1毫克的钾，绿茶为10.7毫克。同时，大量排汗会导致水分流失，因此需要不断补充水分。
此外，夏季饮茶可帮助散热降温、生津止渴。茶叶中的咖啡因能刺激大脑皮层，使人精神振奋，提高工作效率和学习效果。茶叶还具有清凉作用，能有效带走体内热量。茶中的氨基*、水溶*果胶质、茶多*和芳香物质能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，从而缓解口渴。
此外，夏季饮茶有助于预防胃肠道疾病。茶叶中的茶多*能有效杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有一定作用。尤其是茶多*中的儿茶素类物质可抑制或杀灭多种有害细菌，如霍乱弧菌、肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄*葡萄球菌等，有助于维护肠道健康和免疫功能。
综上所述，夏季饮茶有利于保健养生。除了饮茶外，还可以结合适当的饮食和生活习惯，如合理搭配*膳、选择适宜的海鲜、注意调节食欲、排毒养心等，以全方位促进健康。
夏天适合喝什么汤5
夏季汗水流失多，因此需要多喝汤水来补充体内流失的水分。选择合适的汤品不仅可以解暑，还能有效滋补身体。以下是几种适合夏季饮用的汤品：
绿豆汤： 绿豆*凉，入心、胃经，具有清暑热、利水湿的作用。常喝绿豆汤可以清凉解暑。
冬瓜薏米仁汤： 薏米仁和冬瓜同煮成汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好选择。
蕹菜玉米汤： 蕹菜被称为“奇蔬”，具有清热解毒、利尿消肿的功效。与玉米粒一起煮成汤，不仅味道鲜美，还能清热解暑。
老黄瓜瘦肉汤： 选购黄澄澄皮*的老黄瓜，与瘦肉、赤小豆等一起煮成汤，能清热解暑、止渴利尿，适合在炎热的天气饮用。
山*牛肉汤： 这道汤*食相兼，主要以补气健脾为主，适合脾气虚弱、体倦乏力、免疫力低下的人士在夏季作为日常食补。
选择适合自己口味和身体状况的汤品来饮用，有助于保持身体的健康和清凉。
夏季适合吃什么食物6
俗话说：“民以食为天”，因为“吃什么”永远是人们最关心的话题。夏季，人们的食欲明显降低，需要寻找能够满足口腹之欲的菜肴。那么，夏季适合食用哪些食物呢？让我们一起来探讨一下吧。
酱蒸茄子
将茄子洗净去茎，切成块状，放入碗中，适量加入盐、味精和适量的糖，然后淋上酱油和一些*拉油，最后蒸熟即可。蒸煮时可以选择用保鲜膜包裹后放入微波炉蒸，或者直接放入锅中蒸煮，只要茄子煮熟即可取出。取出后，用筷子将碗中的茄子拌匀，撒上一些香葱即可。
绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，但煮的时间不宜过长，以免使其中的有机*和维生素受到破坏而降低其功效。增加碳水化合物的摄入量有助于维持夏季正常的基础代谢和补充消耗量。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，同时富含β-胡萝卜素，能中和毒素。新鲜的胡萝卜具有较好的排毒效果。由于其清热解毒、润肠通便的特*，可以榨汁后加入蜂蜜和柠檬汁一起饮用，不仅味道可口解渴，还有利于排毒。
一、多吃粥
在炎热的夏季，人体的肠胃功能会相对减弱，容易出现头重倦怠、食欲不振等不适，甚至可能中暑。因此，夏季喝一些消暑保健粥是饮食调理的有效措施，比如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
二、多喝汤
当人体大量出汗，体液损耗较大时，多喝汤可以及时补充水分，有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”有山楂汤、绿豆*梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
三、多饮茶
研究表明，炎热天气喝温茶水比喝冷饮更能降低皮肤温度1-2度。而且，温茶可以使人感觉清凉舒适，渴感得到缓解。如果在温茶中适当加入盐，可以弥补因大量出汗而丢失的盐分，对预防中暑有益。
四、多吃青菜
夏季湿气重，人们更喜欢吃清淡、味道鲜美而不油腻的食物，而青菜既符合这种要求，又富含丰富的维生素和矿物质。因此，应该尽量多吃各种青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。它们既可以凉拌生食，也可以少许瘦肉丝炒熟食用。
五、多吃瓜果
瓜果汁多味甜，不仅可以生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜多汁*凉，是夏季清暑解渴的首选水果。此外，香瓜、黄瓜生食或榨汁饮用后也有很好的清热解暑效果。而猕猴桃含有丰富的维生素C，具有良好的清热解暑作用。
柴烧茶具适合泡什么茶7
柴烧茶具以其粗犷自然的质感而彰显其美丽。其制作过程不含任何人工或化学成分，通过高温、长时间的烧制过程产生远红外线能量，赋予器皿软水、柔水的特*。那么，柴烧茶具适合搭配哪些茶呢？下面让我们一起来探讨一下：
白茶
属于发酵茶，具有明净的茶*和鲜醇的口味，例如福鼎白茶、白毫银针等。
红茶
以红*为主调，味香甘浓，口感润滑，是通过萎凋、揉捻、发酵等工艺制作而成。
黄茶
为轻微发酵茶，茶香清雅，口味醇厚，例如蒙顶黄芽、广东大叶青、霍山黄大茶等。
绿茶
通过经杀青、揉捻、干燥等工艺制成，茶*以绿*为主，味道清淡微苦，解暑生津，如西湖龙井、黄山毛峰、太平猴魁等。
青茶
属于乌龙茶的一种，为半发酵茶，茶*浅绿，味道香醇，回甘悠远，比如武夷岩茶、安溪的铁观音等。
谈及柴烧茶具的好处，主要体现在其产生的柔水和软水效果上。通过在陶器上以1280度的高温进行细致的作画，运用还原、氧化调*、窑变和落灰的精雕细琢，进一步提升了茶叶的口感和茶汤的质量。
男*夏天喝什么茶好8
男*夏季养生，喝茶是个不错的选择。那么，男*夏季喝什么茶好呢？以下是7种适合男*夏季饮用的茶，供大家参考：
菊花茶： 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
绿茶： 绿茶味略苦*寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基*、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为23分钟，最好现泡现饮。
荷叶茶： 荷花的花、叶、果实在中*书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面*。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男*最为适合。*为：枸杞8克、干荷叶15克、适量*糖。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水盖焖几分钟，再加入适量*糖即可。
二子茶： 由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干*、视物模糊、大便干结等症状。*为：决明子50克，枸杞子15克，*糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、*糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
山楂茶： 山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男*经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
葛根茶： 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰*腿痛等症状有较好的缓解功效。制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
百合花茶： 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花含有丰富的维生素和矿物质，**偏凉，有止咳化痰的作用，适合夏天饮用。在冲泡时注意用量，只需2-3克即可。
夏天喝什么花茶最养颜9
适合女*的 5 款花茶，既补水又养颜
炎炎夏日，大量出汗会导致体内水分严重流失，及时补水至关重要。下面推荐 5 款适合女*饮用的花茶，它们不仅能补水，还能滋养肌肤，焕发美丽。
1. 桂花茶
冲泡方法： 桂花不宜放太多，水温约为 85 度。少量注水润湿花茶后，再加满水，浸泡 2-3 分钟。
功效： 桂花茶是夏季理想的花茶，清香袭人。其具有补气血、润肠通便、缓解胀气的功效。同时，它还能美白肌肤，帮助清除体内毒素。桂花可与绿茶或乌龙茶搭配饮用，既能中和辛温与寒凉之*，也适合脾胃虚弱想喝茶的人群。
2. 金银花茶
冲泡方法： 每次取 3-5 克金银花，用沸水冲泡 3-5 分钟即可。可根据口味加入*糖或蜂蜜。
功效： 金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防痘痘和暗疮生长。它可以激活细胞酶，为肌肤输送营养，快速美白；并能凉血化瘀，促进细胞代谢，有效淡化*斑和黑斑。此外，金银花还能抵御紫外线辐射，补充水分，有效对抗皱纹。
3. 玫瑰花茶
冲泡方法： 取 3-10 粒干玫瑰花蕾，放入杯中，倒入沸水盖上焖 10 分钟左右。冷热饮用均可。
功效： 玫瑰花*温，富含维生素，对肝胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花茶有助改善皮肤干燥，淡化黑斑，特别适合夏季饮用。
4. 茉莉花茶
冲泡方法： 用玻璃杯或盖杯冲泡，茶水比例为 1:40，冲泡时间 3-5 分钟。可多次冲泡至茶水变淡。
功效： 茉莉花茶香气醇厚，有暖胃散寒、缓解郁闷的功效。饮用茉莉花茶不仅能安神醒脑、振奋精神，还能健脾化湿、缓解肠胃不适和胃痛。它对女*生理机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
5. 百合花茶
冲泡方法： 每次取 2-3 克百合花，用开水焖 10 分钟左右。
功效： 百合花富含蛋白质、糖、多种微量元素，营养价值高。泡出的茶汤*泽金黄，略带苦味。其具有清热降火的功效，是夏季最佳的消暑饮品。
喝茶的 5 大好处
1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，使人精神振奋。
2. 降脂助消化：茶叶中的咖啡碱、维生素 B1 和 C 能促进胃液分泌，增强脂肪分解能力。
3. 利尿解乏：咖啡碱能刺激肾脏，促进尿液排出，减少体内有害物质滞留。
4. 抗氧化：茶多*具有很强的抗氧化*，能清除体内自由基。
5. 预防和治疗辐射伤害：茶多*能吸收放射*物质，对辐射引起的疾病有治疗效果。
秋季喝什么茶养身10
秋天气候干燥，何不品一杯养生茶？以下是小编为您介绍的几款选择：
山楂茶：山楂具有消食导滞、活血化淤的功效。经常饮用山楂茶可降低血糖，调节血压。您可以每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，或食用炒山楂或焦山楂来助消化。在秋日干燥易上火时，山楂茶更能起到降火的作用，让您感受到舒爽。
乌龙茶：这是一种半发酵的茶，虽然不含丰富的维生素C，但富含钙、铁等多种物质。多喝乌龙茶可以促进体内脂肪分解，有助于预防肥胖及其它并发症。适量饮用乌龙茶不仅有助于减肥，还能清热解毒，给您带来健康与舒适。
葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣以及腰*腿痛等症状有良好的缓解效果。制作方法简单，将葛根洗净切片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。葛根茶尤其适合那些头晕眼花或腰*背痛的人士，适量饮用有益健康。
不妨在秋日，选择其中一款茶来养生调理，给自己一份滋补与舒适。