第一次学游泳
人生中的第一次经历总是特别而难忘的。尽管每个人的感受各不相同，但对我而言，第一次踏入游泳的世界，那一幕至今清晰地刻在了我的脑海中。
那是我九岁的时候，爸爸决定让我学会游泳。虽然当时我心里千般不情愿，却也只能顺从命令，听从安排。那个下午，我跟着爸爸来到了游泳馆，购置了一件*彩鲜艳的泳衣，然后步入了游泳馆。在那里，我看到了许多比我年纪小的孩子也在学习游泳。我的教练姓张，是个高大强壮的老师。
开始的时候，张教练教导我们如何浮在水面上，我们不停地练习了大约半个小时。然后，张教练一个接一个地将我们推入水中，让我们在水中挣扎着学习。轮到我时，看着眼前的水池，我感到了一股恐惧，仿佛水中隐藏着许多让人胆战心惊的东西，我的心跳加速，手脚不由自主地颤抖起来。当我一头扎进水中时，手脚不停地划动，闭着眼睛拼命挣扎，鼻子里灌进了几口水，但我不敢揉，只顾着拼命地划水。那一刻，我第一次感受到了自己的无助，经过几分钟的挣扎，我才逐渐冷静下来。那天真的很累，但也充满了喜悦，因为我学会了游泳。第一次学游泳虽然艰难，但这段经历将永远铭刻在我的心中。
第一次学游泳让我变得更加勇敢，敢于面对困难，敢于迎接挑战。我将永远铭记这个第一次的经历。
第一次学游泳
回想起第一次学游泳的经历，不禁让我感慨万千。
一开始，我心情愉快，但一到游泳池边，我傻眼了。浅水区的水深竟然有1.2米，我心里顿时一惊，担心自己一下子就会被水淹没。
做好下水准备后，我战战兢兢地踏入水中。先试探*地伸出脚，然后小心翼翼地踩进水里。幸运的是，水只淹到了我的下巴。接着，教练给我们讲解了一些基本动作，其中包括在水中憋气。不久，我就能够憋气一段时间了。
教练又让我们一个接一个地游向他，轮到我时，我拼命地划水，脚使劲地蹬着，很快就靠近了教练。但教练却向后退了，我感到有些害怕，于是更加拼命地游，可是教练总是往后退。我越是紧张，手脚就越不听使唤，几乎呛了几口水，身体一下子沉了下去，教练见状，赶紧将我拉了出来。那时我的脑子一片空白，想起刚才的情景，心中依然有些余悸。
学习游泳不仅锻炼了我的勇气，还加强了我的手脚协调能力，可谓一举两得。
第一次学游泳
哈哈！今天是少体校游泳培训班的开班日。由于我对游泳一窍不通，所以我也报了名。下午，我和妈妈早早来到了游泳馆。在排班表上，我的名字被分到了教练王宏伟的班上。经过体检后，我全副武装，进入了游泳池，清澈的水让我既兴奋又略感恐惧。洗完澡后，我们班的学员一个接一个地下水了。轮到我时，我有些胆怯，但看到教练鼓励的目光，我勇敢地顺着梯子爬入水中。
尽管有些泄气，但我想到学会游泳后就可以在泳池里自由自在地畅游，这股自信让我重新振作起来。我再次吸气，下了水，这一次我毫不顾忌，尽管水依然不舒服，但我坚持了下来，最终受到了教练的表扬。通过一次又一次的练习，我终于掌握了在水中憋气这个基本技能。我相信，在未来的日子里，我会继续努力学习游泳，掌握更多的技巧。
每个人的第一次游泳经历都不尽相同，但它们都是我们成长道路上的重要里程碑，让我们从中学到了勇气、耐心和坚持不懈的精神。
400字的第一次学游泳作文谁会写？2
第一篇：
今天是8月10号，晚饭后，爸爸和妈妈带着我来到了百花湖畔，这个风景如画的地方，将成为我暑假游泳训练的起点。
特别值得一提的是我的教练，也就是我的爸爸。他曾是一名优秀的海*，游泳技术堪称一流！而这次他的唯一学生就是我，我深知不能辜负这难得的机会，必须全力以赴。
我们先整理好装备：泳镜、泳帽、泳裤，每一样都是必不可少的。爸爸告诉我，这些装备可以很好地保护我们，在游泳时发挥更好。
坐在车上，换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，一切准备就绪，出发！
爸爸让我先在岸边做热身运动，然后缓缓走进湖里，不要紧张。
我迫不及待地跳进湖里。水并不太深，训练开始了。我们从憋气开始。爸爸让我捏住鼻子，深吸一口气，“屏住呼吸！”我在心里对自己说。啊，有点难受！我抬起头，猛地喘了几口气，憋气的感觉真是不好受。经过多次练习，我能憋气的时间也越来越长。这时爸爸终于结束了这个“魔鬼训练”，开始了下一步——动作练习。
我们先练手部动作：划水，然后是腿部动作：踢水。这比刚才的憋气有趣多了。
正当我们沉浸在这欢乐中时，不知不觉已经到了晚上8点。我们在水里已经呆了1个多小时，只好意犹未尽地离开了百花湖。
上了岸，我感觉两腿发软，走路好像踩在棉花上。唉，我真是喜欢水里的生活啊！
第二篇：
今天真是让我开心，你们知道为什么吗？因为奶奶带我去了靠海边的三爷爷家学游泳。他们家有一个开了十几年的海边露天浴场，还有许多小店，甚至还有两艘游艇载着外地游客游玩。
一到那里，三爷爷对我又是亲又是抱，弄得我差点透不过气来。我自己挑好了泳衣、泳帽和救生圈，然后跟着三爷爷慢慢下水。起初，我特别害怕，因为这是我第一次学游泳。三爷爷说：“没关系的，放轻松，有我在呢，大胆一点。”于是我慢慢把脚放进水里，咦，水是热的！我好奇地问：“为什么水是热的？”“那是因为外面火辣辣的太阳照在水面上，早上水还是凉的。”三爷爷回答。原来如此，这是露天的啊，难怪傍晚水还是热的。
接下来，他教我在水下憋气。开始时，我鼻子里全是水，把我呛得半死。经过几次努力，我终于可以在水下憋气了。
今天不仅玩得很开心，还学会了游泳，而且三爷爷还送了我许多用小贝壳做成的工艺品，真是太开心了！
第一次游泳3
天空湛蓝，澄澈无云，我迎着这宜人的天气来到游泳池畅游。穿戴好一个巨大的泳圈，我缓缓地顺着池边的梯子踏入水中。与陆地上的感觉截然不同，水温宜人，涌至下巴时，水的压力立即感知，踏步变得缓慢，呼吸变得艰难。吸气需要更大的力量，鼻子感觉失去了力量，只有张大嘴巴大口呼吸，仿佛要吞噬一切。
曾以为游泳是十分简单的事情，只需深吸一口气，身体就会轻盈地漂浮，再用手脚划动水面，就能轻松前行。然而多次试图抓住池边扶手，深吸一口气欲浮出水面，却要么呛到水里，要么气体在嘴里溢出，一无所获。唯有依赖大泳圈，才能保持浮力。即便划动双腿，用力蹬动，前进的距离也有限。尽管如此，我却感到无比开心和舒适。
然而，我的游泳圈却因为我的疏忽漂到深水区，我匆忙走过去。爸爸看到我要走向深水区，立即警告：“不能去！” 突然间，我一失神，脚下一滑，摔了一个“狗啃泥”。我在水中挣扎，努力往上跳，但总是跳不出水面。正在此时，一位好心的叔叔见状，迅速游过来将我拉上岸。
这次经历让我深刻明白，要时刻听从大人的建议。
第一次游泳4
一看到鱼儿在海里自由自在地游泳，我就会想起当时我是怎么学会游泳的；因为看着它们游泳，跟我刚开始学游泳的姿势实在差太多了，一开始总是会不断地溺水，只能依靠救生员将我救上岸。
这个经历发生在我一年级的暑假。每当我陷入水中，就遭受游泳教练的责骂，或是同学们的嘲笑，因此我对游泳课产生了厌恶之情。每次上游泳课，我都感到十分害怕，担心遭受责骂或嘲笑。作为一个不会游泳的孩子，我感到紧张和害怕，但最初我以为那位老师是很好的人。然而，他只对游得很好的学生慷慨以待，甚至还会奖励他们巧克力；而对于游泳技差的学生，却不断地责骂和体罚，这让我感到自卑不已。
幸运的是，有一位老人，他游泳技术高超。他给了我特殊的训练，像是一位悉心培养自己的学生，仅用一个月时间，我就掌握了基本的四式。从那时起，我就深深地喜爱上了游泳。每到暑假或寒假，我都会去游泳池畅游，这成为了我的休闲活动。游泳让我不再畏惧，因为世界之大，非我所能预知，我们不能局限于狭隘的视野，而是要敞开心扉，接纳更广阔的世界。
这段经历就像美好的回忆一样，留在了我的心中，它改变了我胆小的习惯，使我变得更加勇敢。
第一次游泳比赛5
仰望夜空中的点点繁星，我思绪飞回那次难忘的初次体验——学校的游泳比赛，一个令人热血沸腾的校际活动。我的心绪如同期待的小鹿，在比赛来临之际激动不已。
到了比赛当天，既紧张又兴奋的心情交织着。来到泳池畔，只见每一位选手摩拳擦掌，蓄势待发，气氛紧张得令人窒息。激烈的比赛即将拉开序幕！首先进行的是 25 米个人赛，我是第三组上场。轮到我时，心中忐忑不安，唯恐落后于他人。但我不能退缩！*声一响，我便如离弦之箭般冲入水中，奋力向前游去。抵达终点后，却发现自己是最后一名。失望的情绪涌上心头，但我知道只要勤加练习，下一次一定能有所突破。
游泳比赛虽以失败告终，却成为了我难忘的经历。如果能更加努力，相信比赛会更精彩。
第一次的体验就像一个温暖的热气球，为我的生命增添了美好的一笔。这是我珍贵的宝贵财富，让我明白在任何挑战前勤加练习的重要*，这样才能收获快乐与满足。
难忘的第一次作文400字怎么写？6
难忘的第一次
人生中充满了难忘的经历，其中最令我记忆犹新的便是第一次学习骑自行车。即使几年过去，这件事仍然历历在目。
那天傍晚，我迫不及待地完成了作业，拉着父母出门。我迫切地想要让他们教我骑自行车。从家里推出手推车后，妈妈起初在后面扶持着我骑行。随着时间的推移，我感觉车把逐渐不再摇晃了。过了一会儿，我感到后面的力量轻了，好奇心驱使我回头一望：妈妈不见了！我顿时慌了，车把失去了控制，连人带车倒在了地上。
我赶紧爬起来，庆幸没有人看到。我拍拍身上的灰，心想：我明明已经掌握了骑自行车的技巧，只是还不太熟练。我扶起车子，决定再次尝试！我想象着妈妈还在后面扶着我，便轻轻松松地跃上了车座。我开始蹬踏，连续蹬了十几个圈，车把灵活自如，一点也不摇晃。
就在这时，爸爸妈妈跑了过来，但却没有引起我的注意。我继续在院子里绕着花坛练习拐弯。无意间，我发现了爸爸妈妈，他们目瞪口呆，仿佛发现了珍宝。我停好车子，爸爸就“下令”让我再次表演给他看。
通过这次经历，我明白了：无论任何事情都有其难度，只要我们勇敢地去尝试，就必定能够成功！
难忘的第一次
人生的第一次总是令人难忘，而我印象最深刻的莫过于第一次做汤圆。
正月十五那天，我们全家人准备包汤圆。我搓面团，用温水将米粉打湿，用力揉搓，水量恰到好处。与此同时，妈妈调制着馅料，有花生味的，也有芝麻味的。我迫不及待地拿了一块橘子大小的面团，压扁，放了一勺馅料。由于馅料放得太多，在收口的时候，面团有些裂开了。我手忙脚乱地补救着，补完这里，那里又裂开。反观妈妈，她已经包了一个又一个，个个圆润漂亮。
灵机一动，我从面团中取了一块比之前稍大的面片，压扁后，包裹在原本的汤圆外面，馅料立刻不再外溢了。耶！我成功完成了第一个汤圆。第二个，第三个……我的动作越来越熟练。煮熟后，我包的第一个汤圆异常显眼，因为它比其他汤圆大得多。我尝了一口，香甜可口，回味无穷。
这香甜的汤圆，至今仍甜在我的心头。请问，我怎么可能忘记它呢？通过这一次包汤圆，我明白了：做事情要大胆尝试，如果做得不好，没关系，及时改正即可。不要让错误拖延下去。
游泳怎么游7
游泳对减肥和塑造身材有着显著的效果，但是很多人对游泳姿势不甚了解，下面我来分享一些技巧和注意事项。欢迎阅读。
1、游泳技巧：
换气技巧：游泳时换气有三个原则：在水下呼气，在水上吸气；呼气以鼻为主，吸气则用嘴；慢呼气快吸气。初学者可在水深到齐胸处站立，先深吸一口气后下蹲使头部完全浸入水中，然后缓慢地用鼻子呼气，当感觉肺部气将耗尽时，头部逐渐上升，同时加速用口鼻同时呼气，当气完全呼出时，头部刚好露出水面，然后迅速吸气。
平衡技巧：确保身体重心与浮力中心重合，即保持身体成一条直线。头、肩、胸、腰、臀、腿、脚都应在这条直线上，双臂前伸时也要保持这个直线。按压胸部使浮力后移，双臂前伸可适度前移，以保持身体平衡成流线型。
2、游泳注意事项：
忌心脏病者游泳：患有心脏病、严重冠心病、风湿*瓣膜病、心律失常等者应避免游泳。
忌患中耳炎游泳：无论是慢*还是急*中耳炎，游泳可能加重病情。
忌患急*眼结膜炎游泳：该病传染速度快，游泳池内易传播。
3、游泳的好处：
改善心血管功能：持续游泳锻炼可以增强心脏肌肉力量，降低安静心率，提高心血管系统效率。
提高呼吸系统机能：水的密度大大增加了呼吸肌的负荷，长期游泳可以增强呼吸肌力量，提高呼吸系统机能。
4、游泳前的热身动作：
头部转动、颈部肌肉拉伸；
单臂轮流绕肩、双臂同时绕肩；
单臂上举、身体侧弯拉伸；
坐姿伸展、触摸脚趾；
肩部拉伸。
5、游泳前的装备准备：
合身的游泳衣裤；
合适的游泳帽，防止头发散乱和水质不好对头发的影响；
游泳眼镜，保护眼睛免受细菌感染和水的刺激；
耳塞，防止水进入耳朵影响听力和引起不适。
以第一次学游泳为题的400字作文有哪些？8
连贯*和逻辑*：确保文章的叙述流畅，情节连贯，避免跳跃和突兀的转折。
语言表达：尝试使用更生动、形象的语言，让读者更容易产生共鸣和想象，比如用形容词来描绘场景，用动词来表现情绪和动作。
修饰语：适当增加修饰语，使句子更加丰富多彩，例如在描述场景时可以加入一些形容词来增强描述的力度。
句式结构：尝试多样化句式结构，避免过多使用相同的结构，增加文采和阅读的趣味*。
文末总结：在文章结尾进行总结或者展望，让读者对故事的意义有所体会，也可以增加一些情感共鸣。
以下是对第一篇作文的建议：
童年中有很多第一次，比如第一次帮爸爸妈妈做饭，第一次学写字……然而最难忘的却是第一次学游泳。那是在我五岁的时候，一个夏天的下午，放学后，妈妈带我回家换上泳衣，准备带我去游泳。我当时自言自语地说：“游泳一定很简单。”于是，我跟着妈妈来到了一个露天游泳池。一眼望去，游泳池水很浅，这更加激起了我的得意之情。我迫不及待地走进了游泳池。
然而，游泳并不像我想象中的那么简单。刚刚在水中稍作挣扎，我就呛了几口水。妈妈赶紧游过来，对我说：“你还是到游泳圈里去吧。”然后她教我如何憋气。于是，我把游泳圈丢开，深吸一口气，将头埋进水里，使劲地不让气呼出来。然而结果还是不尽人意，我依然呛了水。虽然我感到沮丧，但并没有放弃，因为我记得“失败是成功之母”。我再次尝试，这一次，竟然成功了。我更加自信了，跟着妈妈学着打水，这样，我可以不用游泳圈，游得更远了。我真是太高兴了。这次游泳虽然有些颠沛流离，但却让我终身难忘，因为我学会了游泳的基本技能。
第一次跟爸爸去游泳9
*作文网(T262)原创文章 >小学生作文
第一次跟爸爸去游泳
河北省沧州市东光县 实验小学四年级（1）班 李明智 7月10日 星期日 晴
今天，我爸爸说要去游泳，瞬间我的“瞌睡虫”消失无踪，我心里充满了喜悦。
我们购买了游泳衣和救生圈，来到了游泳馆。爸爸让我先戴上救生圈下水，我试了试水温，感觉不错！水温暖洋洋的，这里游泳一定很舒适。我踏入水中，感觉自己仿佛在飞翔，脚下踩不到地，一开始我感到非常害怕，担心自己会摔倒，但我稳定了心态，不再那么害怕。爸爸告诉我：“这个水池有1.6米深，太深了，我们去浅水区游泳吧。”听到这个数字，我心里一阵惊慌，心跳加快。我们来到浅水区，我使劲踢着水，可就是游不动，看着别人游得那么顺畅，我感到有些尴尬，真是看起来容易做起来难啊！不久，我决定放弃！但是我爸爸劝我：“游泳是一项健身运动，有益于身体健康！”听到游泳对身体有益，我下定决心学会游泳。爸爸教我游泳的动作，如何省力、如何快速游泳，以及如何避免淹水。我按照爸爸的指导尝试游泳，但却一动也不动。我感到着急，急忙踢腿，结果就像在原地打转一样，甚至不小心吞了几口水，真是痛苦！“奇怪，水怎么是咸的？”我问爸爸。爸爸解释道：“因为水里加了盐，盐可以杀菌，还可以增加浮力。”“原来如此！”终于，努力不懈的我在爸爸的指导下学会了游泳！
从那以后，我对游泳产生了浓厚的兴趣！