行经隧道须知
一、进出隧道注意事项
临近隧道时，仔细观察交通指示牌或交通信息板。
载重车辆须留意高度限制，超高车辆不得进入隧道。
进出隧道时，使用车速表确认行驶速度，并保持适当车距。
二、双车道隧道行车规则
在双车道隧道内，靠道路右侧行驶，保持正常速度。
禁止在隧道内变更车道或超车。
三、照明设备使用
隧道内光线较暗，进隧道前须提前开启前照灯和示宽灯。
四、控制车速及适应灯光变化
进出隧道时，由于亮度差异，驾驶员视力会受影响。务必减速行驶，并使用车速表确认速度。
隧道内禁止凭直觉判断车速。
五、严禁停车和检修
隧道内空间狭窄，严禁随意停车。
若车辆在隧道内抛锚，立即通知出入口值守人员，并设法将车辆拖出隧道检修。
六、双行隧道行车规则
在双行隧道内，靠道路右侧行驶。
根据需要开启灯光，注意对向来车，一般禁止鸣喇叭。
七、控制方向和观察路况
进入隧道前，了解隧道内交通状况。
隧道内禁止随意变更方向或变更车道。
八、安全稳妥驾驶
保持安全车距。
严加观察隧道内交通状况。
禁止超车、倒车或掉头。
自动挡开车技巧及注意事项有哪些2
自动挡汽车因为换挡方便，被越来越多的人所接受。那么自动挡开车技巧及注意事项有哪些呢？下面就让我来为大家梳理一下。
1、起步时
新手：踩下刹车-启动发动机-挂入挡位(P到D)-释放手刹-释放刹车-轻踩油门-起步。
高手：先启动电源(不启动发动机)-踩下刹车、挂入挡位，不直接挂入D档，而是挂入N档后启动发动机，之后从N档换入D档，释放手刹、释放刹车、起步。
2、踩油门时
新手：保持油门踏板深踩-加速深踩-减速松开。
高手：轻踩油门，当转速上升到换挡区间(大约2000~2500转之间)时，轻轻松开油门(自动档变速箱会做出升挡指令)，然后再加油，这样换档会更加平顺；逐步加档、提速。
注意：在松开油门后再次踩下时不要过重，否则变速箱会认为需要急加速而自动降档，造成跳挡。
3、超车时
新手：超车时只需深踩油门即可。
高手：超车时，可以先松开油门，然后再迅速踩下去，这时变速箱会自动降档以满足动力需求。完成超车后，松开油门，档位会自动回到适合当前速度的档位，只需利用油门控制车速，若需要快速提速，则应配合使用限制挡，直接换入低档配合油门完成提速。
4、等红灯时
新手：等待红灯时踩刹车，绿灯亮时释放刹车-轻踩油门-起步，或者踩刹车-挂P挡-绿灯亮时挂入D档-释放刹车-轻踩油门-起步。
高手：等待红灯或短时间停车等待时，正确的方法是：拉手刹、挂入N档，而不是P档。更不能长时间(30秒以上)让档位保持在D挡上。
5、刹车时
新手：一般不使用限制挡，减速时直接使用刹车控制车速。
高手：在上下坡道时使用1/2档(限制挡)。上坡时，挂入1或2档，爬上坡后再挂回D档行驶。下坡时(长而缓的坡)，挂入限制挡，配合刹车使用。
6、停车时
新手：挂入P档-释放脚刹-拉紧手刹-关闭发动机。
高手：车辆停稳后，踩住刹车-拉紧手刹-挂入P档-轻松释放脚刹-关闭发动机。
此外，还有一些额外的注意事项： 1、等待红灯时应将挡位放在N挡，避免长时间踩住制动踏板造成变速器损坏。 2、起步时应缓慢加油门，避免发动机过度负荷和燃油浪费。 3、启动发动机时确保挡位在P或N挡，避免意外启动和损坏变速器。 4、不要让车辆在空挡状态下滑行，避免损坏变速器。 5、停车时不要仅依靠P挡，应同时使用手刹，确保安全。
高速开车注意事项有哪些3
汽车在现代社会是不可或缺的交通工具。在高速公路上行驶，由于速度快、安全规范严格，除了必要的车辆*作外，提高安全意识同样至关重要。下面让我们一起来看看高速行驶的注意事项：
1、安全检查 在上高速之前，务必对汽车的刹车系统、轮胎气压和磨损进行检查。避免出现紧急制动时刹车不到位的情况，而轮胎气压过低或过高都会对高速驾驶造成不利影响，易导致爆胎。高速行驶中发生爆胎可能带来致命危险，因此仔细检查车辆至关重要。
2、系好安全带 在高速行驶中务必系好安全带。无论是在普通道路还是高速公路上行驶，都应该系好安全带。即使在后排乘坐，也要确保系好安全带。安全带在紧急制动时可以拯救生命，其作用绝不能被低估。
3、保持匀速行驶 高速公路上的车辆速度普遍较快，因此应保持匀速行驶，避免时快时慢。这不仅有利于其他车辆，也能提升自己车辆的燃油经济*。
4、尽量不要频繁变道 在高速公路上避免频繁变道，不要在超车道和行车道之间频繁变换，更不要在行车道上突然减速或停车。不要与其他车辆并排行驶，也不要长时间停留在超车道上，更不能试图从紧急停车道超车。下高速时要提前准备变道，避免错过出口。
5、远离大型车辆 国内的大型载重车辆通常车况较差，容易超载，可能引发爆胎等问题。如果发生事故，对周围小车的伤害会很大。因此，在高速公路上行驶时，应尽量远离大型车辆，不要长时间跟随其后，更不要并排行驶。超车时要选择合适的时机，迅速完成超越动作。
6、停车时注意警示 如果因故障需要临时停车检修，在高速公路上应提前开启右转向灯驶离行车道，停在紧急停车带内或右侧路肩上。严禁在行车道上停车，同时应打开双闪，并在车尾150米处设置警示标志。如果在隧道内发生故障，如果车辆还能行驶，应尽量将车开出隧道，切勿在隧道内停车。如果无法行驶，应立即通过电话联系高速公路管理方或维修公司寻求帮助，切勿私自拖车等处理。
在高速驾驶中，遵守交通规则，保持清醒的驾驶意识，对自己和他人的安全负责任，是至关重要的。
开车注意事项4
汽车在当今社会是必不可少的交通工具，人们出行时离不开它。在日常生活中，每个人都会养成自己独特的做事习惯，开车也不例外！今天，让我们来讨论几种常见的错误驾驶习惯，务必要杜绝。
离合器的错误使用 关于离合器的使用，主要涉及到手动挡车辆。许多手动挡车主在驾驶时习惯一直踩着离合器，让车辆处于半离合状态，错误地以为这样更容易控制车辆，尤其是在换挡时。这种行为很容易损坏离合器，缩短其使用寿命。 另外一种常见的离合器错误使用习惯是在挂挡时，档位没挂上就松开离合器。这样做会产生尖锐的声音，容易损伤齿轮，正确的做法是在挂上档后再松开离合器。 还有一个常见的手动挡驾驶陋习是，在高转速时没有及时升档，在低速行驶时没有降档，这样的习惯容易增加油耗或导致发动机积碳，损害发动机。
遇到障碍物 有许多人喜欢开快车，遇到减速带时要么不减速，要么一边车轮过，一边在减速带旁边通过。这种驾驶行为容易损伤车辆悬挂系统，也容易引发交通事故。 在行驶中，一些车辆底盘相对较高，特别是SUV类车型，当开到停车场旁边的一些路缘石时，有些人直接用油门一个侧向冲上去。然而这样做很容易损坏轮胎，导致爆胎的危险。
启动/停车 在启动车辆时，许多车主习惯长时间热车，但实际上这并不利于发动机的健康。长时间的热车容易加剧积炭生成，对发动机造成损害。 正确的做法是在转速降至正常区域后，以慢速挡行驶，待水温升高后再换高档行驶。相反，在启动时也不应立即给予油门。 刚启动时，机油泵才刚刚开始运转，发动机内部的机件尚未完全被机油覆盖，同时悬挂系统、变速箱等部件也处于低温状态，因此立即加速到高速或高档位会对这些部件造成损害。 在熄火后，很多人习惯坐在车内听音乐。然而这样的行为会导致车辆电瓶放电，长时间这样会降低电瓶*能，甚至导致车辆无法启动。 另外，在停车后，一些人习惯用力拉手刹。殊不知，过度拉伸手刹的金属拉线会导致其变形老化，使手刹松弛或拉线断裂。正确的做法是在听到4至5声哒哒声后停止拉动手刹。
打死方向盘/原地打轮 在停车时，有些人会遇到很小的停车位，于是习惯将方向盘打到极限再倒车，以便车辆转向更多。然而，经常这样做会损耗汽车的转向助力泵，长时间会导致助力泵皮带老化，影响转向机的正常运作。正确的做法是不要将方向盘打到极限，留出一定余地。
汽车洗车注意事项有哪些5
自己洗车技巧
汽车是当今时代必不可少的交通工具，洗车是我们生活中常见的事，但是也有一定的讲究。那么，洗车要注意什么呢？有哪些注意事项呢？下面就和小编一起来看看吧！
洗车要注意什么？
夏日洗车慎用冷水： 在经过高速行驶或者在烈日暴晒后的车辆，由于车漆表面温度较高，使用凉水冲洗会对车漆造成严重影响（尤其是刚进行修补的刮损漆面）。严重时甚至会导致车漆开裂。此外，对汽车的金属结构，尤其是机械内部结构也可能造成损害，极端情况下甚至会导致金属构件开裂，从而影响安全。
应该选择什么天气洗车： 不要选择中午时分洗车，因为此时水在漆面形成的水珠会成为凸透镜，导致局部高温，长时间会影响车漆表面的光泽度。如果可能，最好在有遮蔽的地方洗车，并确保在擦干后才开车出行，这样可以更好地保护漆面。
洗车频率如何控制： 对于洗车频率，专家建议在一线城市驾驶的车主通常两周洗一次车为佳。但这并非绝对，更多情况下会根据具体使用情况而定。遇到灰尘、泥泞、大雨等情况时，应尽快清洗车辆，以免**物质腐蚀车漆。但洗车不宜过于频繁，频繁洗车会加速漆面氧化。
擦车布料的选择： 擦车布料通常有超细纤维、麂皮/人造麂皮和羊毛等类型。洗车时应使用专用擦车毛巾，不要使用干毛巾，因为专用擦车毛巾不会在车体表面留下细毛，对车漆损伤较小。至于玻璃，建议使用麂皮布料，因为其具有较强的去水印能力，擦拭后玻璃不会留下水痕，也不会留下绒毛影响视线。
洗涤剂如何选择： 选择洗车液时应当慎重，避免选择**或过碱*的产品，中*洗车液是最佳选择。如果想要低成本清洗，可以使用洗发水或沐浴露等中*液体混合清水制作洗车液。一般情况下，20L的水加入10个可乐盖大小的洗发水即可获得不错的清洁效果。
切记莫用水*直接冲洗发动机舱： 不少车主喜欢用水*冲洗发动机舱，认为这样可以迅速清洁，并有效降温。然而，这样做是错误的。冷水冲洗高温物件会造成损害，尤其是对汽车的金属结构和机械内部结构。如果发动机舱内特别脏，可以使用市售的泡沫清洗剂来擦拭，虽然时间较长，但不会对发动机舱内的零件造成影响。
是否可以直接用水冲洗刹车系统： 对于刹车系统的配件如刹车盘和刹车鼓，不建议直接用水冲洗，尤其是在刚跑完山路或频繁使用刹车后。因为刹车盘片在使用后会非常热，马上冲水可能导致爆裂。此外，在冬季，水分会在刹车系统内结成*块，极大影响刹车*能。因此，冬天洗车后应多次制动以排除水分。
洗完车之后的下一步： 洗完车后，应仔细擦拭引擎盖铰链处、雨刮器根部、玻璃密封条两端、后备箱排水槽、天线根部等容易积存污垢和水渍的地方。对于容易生锈的部位，还应该描点漆或涂抹油脂进行防锈处理。此外，洗完车后最好不要立即上路，因为车辆还未干透，容易粘附灰尘。最好仔细检查和擦拭车身，但也不要将车放在烈日下暴晒，以免局部高温影响漆面光泽。另外，清洗车内后，在刚行驶时，应该利用自然风将室内的潮气和清洗剂味道吹干净。最后，建议对清洗且晾干的车身进行打蜡保护，以有效防止*雨和空气中的**物质氧化漆面。
锻炼的注意事项有哪些6
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，或者不吃早餐就去参加有氧*班，这些是很多人经常会做的，但效果可能不如你想象的那么好。那么在锻炼时有哪些需要注意的事项呢？下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。
边看书边锻炼 如果你在运动时分心看时尚杂志，那意味着你无法全神贯注地专注于运动。纽约体育俱乐部的健身顾问艾米·霍夫指出，运动时阅读是最糟糕的。“运动时，你应该全神贯注地关注你的身体。”她说。如果你需要在锻炼时做其他事情来减轻枯燥感，霍夫建议戴上耳机看电视，这不像阅读那样需要集中注意力。
运动到大汗淋漓 虽然运动到大汗淋漓可能让你感觉进行了充分的锻炼，但实际上这只是让你失去了几磅水分。除了对健康不利外，这并没有什么效果。“有一件困扰我三四十年的事情就是人们仍然试图通过多出汗来减肥。”美国健身业从业人员联合会主席马克·奥奇宾蒂说，“他们在高温环境中运动，认为这样可以减轻体重，但实际上他们只是在脱水。”过度出汗也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请确保附近有一瓶水，以便随时补充水分。
只骑固定脚踏车 单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步不能达到力量训练的效果。“步行一英里你可能只能燃烧100卡路里；但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。”奥奇宾蒂说。力量训练还可以帮助你加强日常生活中，如爬楼梯或提重物所需的肌肉群，并帮助你保持肌肉的形状，延缓因年龄而引起的肌肉松弛。
绕开举重练习 许多女*害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。但实际上不用担心。认为举重或力量练习会使女*长出大块肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时服用生长激素，否则是不可能的。”奥奇宾蒂说，“做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。”
空腹运动 空腹运动就像开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来维持运转。一些健康的小吃，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并为你提供接下来的运动所需的额外能量。尤其是在早上运动时，这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗殆尽。你需要为它补充一些燃料，让它重新启动。
盲目模仿 在健身房里装作自己什么都懂并不会给你带来好处。对于那些刚开始去健身房的人来说，最糟糕的习惯之一就是四处张望，试图模仿周围人的动作。健身房通常都会有一些教练。奥奇宾蒂建议好好利用这些教练。“如果你有任何疑问，想了解正确的运动形式，不要犹豫，向他们请教。”她说：“你必须知道如何避免运动伤害。”同样，当你参加新的健身班时，如有任何不适或疑虑，请告诉教练，你的身体会受益于此。
表白的注意事项有哪些7
后的文本如下：
导语：喜欢一个人，自然要让对方知道。但是表白也需要技巧，毕竟一开始就直接表白可能会让对方感到吓到，而不是惊喜。那么，向心仪的人表白该如何做呢？又有哪些注意事项呢？让我们一起来看看。
一、选择人少的地方 在电视剧中，人们常常在人多的场合表白，但实际生活中这样的方式并不适用。因为若遭到拒绝，将会让局面尴尬。因此，选择人少的地方进行表白会更为合适。在这样的环境下，你可以更好地表达自己的心意，对方也更容易感受到你的用心。
二、对待表白要认真重视 表白是一件严肃的事情。有些男生在向女生表白时，竟然选择喝酒以壮胆，认为这样可以更容易地表达爱意。然而，在对方眼中，你可能只是在开玩笑，这样做可能会让对方觉得你的诚意不足。毕竟，谁会相信一个喝醉的人所说的话呢？
三、给予对方充足的思考时间 当你表白完后，不要期待对方立刻做出回应。毕竟，这不是两人已经建立了感情基础后的求婚行为，而只是告诉对方你的倾慕之情。因此，给予对方充足的思考时间非常重要。切记不要追问对方的决定。
小编总结：喜欢一个人是一件不容易的事情，因此，表白可以说是向对方发出的第一个请求。能否与对方在一起，取决于你表白时的质量。因此，无论是男*还是女*，在进行表白之前，都应该做好充分的准备和功课。
泡脚的注意事项有哪些8
在泡脚时，有一些需要注意的事项。以下是一些关于泡脚的建议，希望能对您有所帮助。
最佳泡脚时长为20至30分钟 泡脚的时间不宜过长，一般来说，20至30分钟为宜。泡脚不超过20分钟可能无法达到应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜。此外，泡脚时间过长可能导致脚部皮肤被泡破。
最佳水温约为40℃ 水温不宜过高。许多人认为水温越高越好，但事实并非如此。最佳泡脚水温约为40℃左右，略高于人体温度即可。最好用脚去感受水温，而不是用手去测量。水温过高可能导致脚部血管过度扩张，使体内血液更多地流向下肢，反而可能导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
水量不可太少 泡脚时水量应适中，最好高出脚踝，但不要淹没到膝盖。这样可以同时起到对足部和小腿穴位的作用。
选择木质泡脚桶为佳 木质泡脚桶散热较慢，适合长时间泡脚。相比之下，普通塑料盆或铁盆的水温会更快降低。此外，某些木材，如樟木、松木，*温和，有助于提升泡脚效果。
注意泡脚桶的卫生 如果泡脚桶不干净或桶壁未经过充分清洁和消毒处理，脚上的细菌可能残留在桶壁上，导致脚部反复感染。因此，选择一个干净、卫生的泡脚桶十分重要。
至于您列出的泡脚功效和注意事项，我也可以帮您总结。