活动名称:小班体育活动《打雪仗》
活动时间:20xx年10月
活动目标: 1、练习往上扔与投掷动作,提高上肢力量与动作协调。 2、通过游戏感知白纸的变化与游戏的递进,促进幼儿乐意参与。
活动准备:
白纸若干
篓子
活动过程: (一)幼儿进场
(二)热身运动——《我的身体》
(三)谈话导入: 1、今天老师给大家带来了一个特别的玩具,看看这是什么?(纸)对了,今天的纸经过老师的魔法变成了雪花,飘落在我们身边。 2、你们想要这个特别的玩具吗?(想)每个人都可以拿一张纸。
(四)玩游戏:飘雪花 1、举起手中的白纸,我数123,我们一起丢下纸,让它像雪花一样飘落。捡起来,再来一次。 2、如果我们更用力地往上扔,雪花会不会飘得更漂亮?试试用力往上扔吧!123,用力扔。再捡起来,再试一次。 3、有些朋友是跳着扔雪花的,我们也来试试跳起来扔吧!123,跳起来扔。再来一次。 4、现在我们来比赛,看看谁的雪花飘得最漂亮!(播放音乐,师幼随音乐玩游戏。)
(五)玩游戏:打雪仗 1、之前的游戏好玩吗?现在我要给纸施魔法,闭上眼睛,变变变,看,雪花变成了雪球!你们能猜到我是怎么变的吗?试试看自己变一个。现在我们一起来给雪球施魔法。 2、大家都准备好了吗?我们来玩打雪仗游戏!记住规则:站在间隔线后面,一个一个地扔雪球,不能倒出篓子里的雪球,可以捡起来再扔。游戏进行2到3次。 3、播放音乐,组织幼儿玩打雪仗游戏,增加游戏的趣味*。
(六)放松整理:游戏《雪人融化》 1、雪仗游戏结束了,现在我们变成了小雪人。请每个人摆一个独特的雪人造型,123,摆好了吗?摆好了就不要动哦,因为雪人是静止的。 2、太阳出来了,雪人开始融化:头低下来、手臂垂下来、肩膀塌下来、坐下来、躺下来。 3、今天的游戏很有趣吧?现在我们一起捡雪球,看谁能捡到最多的。捡完了,我们可以*室和其他小朋友一起玩。
(七)组织幼儿出场。
关于体育的教案2
课堂日常活动流程
一、 课堂常规
在体育课的每一堂开始之前,形成良好的课堂常规是非常重要的。这不仅有助于提升课堂纪律,还能够为学生提供一个有组织、高效的学习环境。
整队每堂课开始时,学生们整齐排列。这不仅是一种纪律训练,也是对学生团队协作能力的一种锻炼。在队列中,学生们需要保持精神集中,做好随时行动的准备。
师生问好教师和学生之间的问候是课堂交流的第一步。教师通过声音洪亮地向全班问好,展现了对学生的尊重和关怀,同时也为课堂气氛增添了一份温暖。
宣布课的内容在课程开始前,教师明确地宣布今天的学习内容和目标,让学生们能够有针对*地做好心理准备和期待。
二、 热身活动
良好的热身活动不仅有助于预防运动伤害,还能够激发学生们的运动热情和团队精神。
游戏“钻山洞”这是一个让学生们活跃身体的游戏。通过这个游戏,学生们可以快速进入活动状态,同时锻炼他们的协作和反应能力。
定位*由小组组长带领,学生们进行定位*练习。这不仅有助于学生们在集体运动中找到自己的位置和责任,还能够提升他们的技术水平和团队意识。
三、 跨越式跳高
跳高是体育课上的一项技术*活动,通过逐步训练和指导,学生们可以逐渐提高自己的跳跃高度和技术水平。
重点技术讲解教师详细讲解和示范跳高的技术要领,包括侧向助跑、起跳摆腿技术等。
学生练习和巡视指导学生们在教师的指导下集体练习起跳摆腿技术和过竿技术,教师进行巡视和个别指导,确保每位学生都能够得到适当的技术支持和反馈。
高度选择学生们根据自己的实际情况和技术水平,自由选择跳高的高度,从而在实践中挑战自我、提高技术。
四、 投掷游戏“打活动目标”
投掷游戏既是一种锻炼身体的活动,也是一种培养团队合作和策略思维的机会。
游戏规则和安全教育教师详细讲解游戏的规则和安全注意事项,确保学生们在游戏中安全参与。
队伍分组将学生们分成甲、乙两队,进行投掷和防守的角*交替,通过交换位置来保持游戏的活跃和公平*。
五、 下课方式
课后放松在放松的音乐伴奏中,学生们可以放松身心,缓解运动带来的紧张感和疲劳。
课堂评价教师对学生们在课堂上的表现进行评价,包括技术进步、团队合作和个人表现等方面,为学生们提供成长和改进的建议。
归还器材教师引导学生们有序地归还使用过的器材,培养学生的责任感和秩序意识。
师生再见在课堂的最后,教师和学生们再次友好地互相问候,这种交流不仅是对彼此的尊重,也是对共同学习经历的一种回顾和肯定。
结束语
关于体育的教案3
教学内容:短绳、长绳
教学目标:(水平三)
通过竞赛激励法,调动学生学习、练习的积极*,激发学生对体育的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
使学生在活动中掌握跳绳的要领,并在活动中创新、研究出新的跳法。
培养学生机智、果断、友好合作、爱憎分明的优良品质。
课型:新授
课时:1
教学重点:学会跳绳的要领,体会起跳时机,动作协调、自然。
教学难点:自主学习、探究、创新
教学理念:以终身体育指导思想为核心,以学生为本,旨在培养学生创新精神和实践能力。通过体验运动乐趣、积极参与运动、学会学习、学会合作和学会创新等方式,激发学生的学习兴趣,体验体育的竞争与合作,感受成功的喜悦。
教学过程:
一、激发兴趣
组织课堂,学生站成V字形。
师生互致问候。
创设情境,激发兴趣。
师:同学们,你们会编徒手*吗?下面我们一起编一套徒手*吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础,编一套绳*。
学生分散,边创编边练习。学生表演自编的绳*,一起练习几个有特点的动作。
二、学习体验
师:我们刚刚编了一套绳*,那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?
学生:好!(集体回答)
师:在创编之前,我先提供几个信息:
几个人合作的跳法。
摇摆高度和数量变化的跳法。
多绳多人跳法。
师:大家能不能编出来?
学生:能!(集体回答)
(一)创编短绳的跳法
重点:自主学练、创编学习。
难点:各种跳短绳的方法。
师:同学们,我们来比一比!看一看谁编的多,谁编的新颖。
(二)集体练习长跳绳
重点:学生跑入时机,起跳时机。
难点:集体练习,合作学习。
师:同学们,我们学了短绳手跳法,那么长跳绳大家会吗?
学生:会。(集体回答)
师:下面大家来比赛吧!我们进行“八字接力”。
学生分成四个小组,自主尝试练习,然后比赛。
三、知识延伸
分组竞赛,看一看哪组短绳和长绳的新跳法多,并能介绍方法。
设计意图:通过教学比赛,让学生展示创新,增强自信心,获得成功的喜悦,培养团队合作精神,调动情绪,积极参与锻炼身体。
四、舒展身心
师:刚才我们创编了很多练习方法,下面我们庆祝一下,一起跳集体舞《小白船》。放音乐,师生共舞。
最后,教师组织学生进行自评、互评,教师也进行评价。同时,要求学生评价教师的表现。
下课,师生共同收拾体育器材,培养学生良好的习惯。
关于体育的诗歌4
篇一:体育课中的人生——立正
挺起胸膛, 抬高头颅, 收紧腹部, 眼神平视前方。 这是体育课上我们学习的动作,更是生活中做人的态度。从最基本的站立动作开始,我们学会了正直。挺直的身体不仅展示了我们的自信,也象征着内心的坚定。只有正直的态度,我们才能迎接生活的挑战。
篇二:圆梦
我们来自五湖四海, 却站在同一起跑线上。 我们心中怀揣着相同的梦想, 共同追逐胜利的曙光。 为了这一天, 我们努力了多少年; 为了这一刻, 我们付出了太多。 无数次的汗水和泪水, 化作了心中的彩虹。 每一个失败和挫折, 都成为前行的踏脚石。 多年的伤痛, 都在梦想的路上。 坚持到底, 永不言败, 这是成功的秘诀。 让我们高举胜利的奖杯, 听世界为我们疯狂呐喊, 为了那个美好的梦想, 我们终将圆梦成真。
篇三:体育课中的人生——百米赛跑
争先恐后, 争分夺秒。 不是为了超越他人, 而是为了超越自我。 每一步都是对自己的挑战, 每一秒都是在追逐更好的自己。 在百米赛跑的起点上, 我们学会了不懈的努力, 不畏惧失败的勇气, 以及迈向成功的决心。
篇四:体育课中的人生——跳远
腾空而起, 方能跳得更远。 快速而有力的助跑, 是成功的关键。 助跑不仅是跳远的技巧, 更是通向成功的必由之路。 每一次的起跳, 都是对自我的挑战, 每一次的跃迁, 都是追求卓越的象征。
篇五:体育课中的人生——正步
要尽力而为, 方能掷地有声。 每一步都要有力量, 每一步都要坚定不移。 软弱的步伐, 不是正步的表现, 只有坚定的步伐, 才能迈向成功的方向。
篇六:体育课中的人生——向前看齐
前方的目标, 是我们共同的方向。 只有目标一致, 我们的队伍才能齐心协力。 集体的荣誉, 需要每一个人的自觉与努力。 在团结的力量中, 我们才能战胜一切困难, 守护我们的荣耀与尊严。
篇七:体育精神
让我们奔跑得更快, 跳跃得更高, 变得更加强大。 体育不只是竞技, 更是和平的象征。 在奥运的赛场上, 友谊第一, 比赛第二。 即使没有站在领奖台上, 我们仍然能感受到胜利的喜悦。 即使因伤跌倒, 我们也能听到掌声与祝福。 无论是在普通比赛, 还是在残奥会上, 体育精神教会我们, 即使面对逆境, 也要坚持不懈, 不向命运低头。 生命在于运动, 参与体育锻炼, 让我们拥有更健康的身体。
最近发生的一起大学生长跑后猝死的悲剧, 让我们深感痛心与警醒。 体育锻炼虽然重要, 但健康更是我们珍贵的财富, 我们应当珍惜每一个运动的时刻, 呵护我们的身体, 追求健康与平安。
关于体育的工作计划5
新学期已经开启,作为体育部的成员,我们将充分吸取前任体育部成功举办活动的经验,扎实推进本学期的工作,以更好地展示我院的特*和学生的优秀素质。
一. 工作职责
1. 积极参与组织各类体育活动。
2. 督促分院各班级开展活动。
3. 协助其他部门实施分院活动。
二. 具体工作计划
鉴于本学期受到HINI疫情影响,时间较短,我们将主要举办中小型比赛,鼓励大家积极参赛,调动同学们的热情。体育部初步拟定如下计划:
1. 3对3篮球比赛及三分球大赛
- 活动目的 :增进同学之间的了解,提升团队精神和班级荣誉感,同时锻炼身体。
- 活动时间及地点 :校篮球场,10月3日至10月10日。
- 比赛安排 :
- 3对3篮球比赛由班级自行组队参加,人数不设上限。
- 三分球大赛由每班2名男生和1名女生组成队伍参赛。
- 比赛方法及规则 :
1. 抽签分组,采用淘汰制。两项比赛总分低者将被淘汰。
2. 男生在五个点进行投篮,每点2球,满分10分;女生在罚球线投5球,每球2分,满分10分。三人得分合计计入总分。
3. 3对3的半场比赛,胜方得10分,记入总分。
- 换人不设限制,但仅在死球或半场结束时可换人,进球时也可换人,最多换人10次。
- 若一方投篮未中,抢到篮板的队伍需退至三分线外重新进攻。
- 比赛必须在30秒内出手,否则判为对方球。
- 暂停时间不计入比赛,每队暂停时间为40秒。
- 犯规处理:每次犯规罚球2次,每球1分。队员累计犯规5次将被罚出场。
- 比赛持续40分钟,中场休息5分钟,如出现平局,进行5分钟加时赛。
2. 足球比赛
- 采取抽签分组制,按专业为单位进行循环赛,最后进行淘汰赛,选出前三名。
- 若参赛人数不足,将进行调配,具体比赛规则另行通知。
比赛奖项设置 :
- 3对3篮球比赛及三分球大赛总分第一名。
- 三分大赛总分第一名。
- 3对3班级积分第一名。
- 足球赛前3名。
具体的奖品设置将另行讨论。希望同学们积极参与,齐心协力,共同展示我院的风采,达到锻炼身体的目的。
关于体育教学计划6
(一)学生生理发展的特点:
1、六年级学生通常处于11至12岁之间,正值身体发育的少年期,这一阶段是人体生长的高峰期,体重、身高、坐高、胸围、肩宽、骨盆宽度等身体发育指标出现了第二次显著增长。男生通常在12岁左右达到身高等发育的巅峰,随后增长率会逐年减缓;而女生从8至9岁开始迅速增长,12岁时达到发育顶峰。因此,六年级学生整体上处于生理发育的高峰期。
2、在生理功能方面,六年级学生的脉搏频率较五年级时有所下降,女生在11至12岁之间血压仍处于持续增长阶段。肺活量随着年龄的增长而逐步增大,男女生差异较为显著,男生的肺活量普遍高于同龄女生,且在12岁以后这种差异逐渐增大。
3、六年级学生在体能方面的各项指标普遍提高。男生在50米跑、立定跳远、50米乘8往返跑等项目中表现优于女生,差异较为明显;而在立位体前屈测试中,女生的表现则优于男生,且差异明显。五年级是速度、腰腹力量、柔韧*和耐力等身体素质的敏感期,六年级开始进入新的发展阶段,13岁时,静力*耐力和爆发力开始成为敏感期。
4、对于部分女生而言,月经初潮的到来恰好出现在生理素质波动或下降的阶段,月经周期的开始带来了生理和心理上的变化,可能会对其体育表现产生一定影响。因此,教师应在五年级阶段就开始关注女生的生理变化,给予个别指导和关怀。
5、六年级学生正处于身体素质发展的交替期,速度、灵敏度和柔韧*等方面的敏感期逐渐结束,力量和耐力等素质的敏感期即将开始,特别是大肌肉群的发育即将过渡到包括小肌群的全面发展。
6、六年级学生的心脏功能虽然尚处于小学生阶段,但已经开始显著发育,脉搏较快,心脏容积和功能有所提升。适量增加运动量,有助于心脏功能的进一步强化,进入青春期后,心脏的发育进入新的阶段。
7、12岁时,学生的大脑重量接近*水平,大脑的活动能力显著增强,尤其是兴奋*活动有所提升。此时学生的注意力和思维能力不断发展,每天9小时的充足睡眠已足以满足其生理需求。
(二)学生心理发展的特点:
1、六年级学生的感知觉逐渐成熟,尽管仍保留着少年期的特点,但他们的视觉和听觉敏感*已接近*水平,感知事物时的目的*明显提高,精确*也有所改善。许多运动技能的练习中,学生已能更好地掌握动作的标准和规范。
2、在注意力方面,六年级学生能够集中注意力的时间较长,通常可持续30分钟左右。他们的注意力分配能力也有所增强,能够在专注某一动作时,同时注意到其他相关的动作或身体部位的变化,例如在做腿部动作时,也能同时关注手或脚的动作,以及身体重心的变化。
3、六年级学生的记忆力逐步发展,从最初的单纯接受教师布置任务的记忆过渡到主动、意义记忆的阶段,能够更好地将所学内容与自身经验进行联系,形成长期记忆。
4、在思维发展方面,六年级学生开始从具体形象思维向抽象逻辑思维转变。尽管如此,他们的思维方式依然与实际经验和具体形象密切相关,仍习惯于通过模仿实际动作来理解新知识。因此,在教学中,应加强启发式方法,培养学生的比较、分析和综合思维能力。
5、此阶段男女生的心理特点逐渐显现,双方的*别差异变得更加明显,可能出现相互反感或较强的*别意识。集体意识得到发展,学生不再满足于无规则的游戏,更倾向于有明确规则的竞赛活动,尤其喜爱结合体力与智力的挑战,体育活动也逐渐成为表达情感和增强自信的方式。
6、自我评价意识逐渐增强,学生开始更加重视自我价值,尤其尊重强者,往往倾向于与自己水平相近的同伴建立友谊或竞争关系。他们的自尊心、自信心和好胜心强烈,虽然有时可能会高估自身的能力。
关于体育教学计划7
(一) 学生生理发展的特点:
六年级学生年龄在11到12岁之间,正处于少年期的发育高峰。这个阶段,身体的各项发育指标增长迅速,通常达到第二次高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽和骨盆宽度等指标男生通常在12岁达到高峰,之后增长速度会明显放缓;而女生则从8到9岁开始快速增长,12岁时达到顶峰,因此六年级学生正是身体发育的关键时期。
在生理方面,六年级学生相较于五年级,静息时的脉搏频率有所下降;女生的血压仍在逐步增长,尤其在11到12岁这一阶段。肺活量随着年龄的增长逐渐增加,男生的肺活量普遍高于同龄女生,且这一差距在12岁之后更加明显。
六年级学生的身体素质相较于五年级有了明显提高。在50米跑、立定跳远和50米往返跑的成绩上,男生普遍优于女生,差距较大;在立位体前屈方面,女生则优于男生,差异同样显著。此时,速度、腰腹力量、柔韧*和耐力等方面是五年级学生的关键发展期。13岁时,静力*耐力和爆发力的敏感期也开始出现。
一部分女生在六年级左右经历月经初潮,这一生理变化往往会对她们的身体素质产生影响,特别是在素质增长的波动期或下降阶段。因此,从五年级开始,就应当对一些女生进行特别关注和个*化的指导。
六年级学生正处于从速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段过渡到力量和耐力素质的敏感期。此时,大肌肉群的发育即将向全身肌肉的均衡发展过渡,学生的身体素质将进入新的发展阶段。
六年级学生的心脏仍带有较强的小学生特点,脉搏较快,但随着青春期的临近,心脏功能开始显著提升。适当增加运动量,能够显著促进学生的心脏容量和功能的进一步发展。
到12岁时,学生的大脑重量已接近*水平,大脑的各项功能,特别是兴奋功能,也有了显著增强。此时学生的平均睡眠时间为9小时,足以支持其大脑的活动和生理需求。
(二) 学生心理发展的特点:
六年级学生的感知觉发展进入少年阶段,视觉和听觉的敏感度大大提高。相比于儿童阶段,他们对事物的感知更具目的*,且感知的精确*也有所改善。许多体育动作虽然在之前已接触过,但他们的动作规范*和标准*已显著提高。
六年级学生在集中注意力方面有了进一步的提升,专心致志的时间可以达到约30分钟。同时,他们的注意分配能力也有所增强,可以同时关注到不同部位的动作,如注意到腿部动作的同时,也能关注到手部或脚部的配合,甚至在上下肢协调的同时,注意到重心的变化。
六年级学生的有意记忆不断发展,他们已不再仅仅依赖教师布置的任务,而开始主动进行意义记忆。这一阶段,学生能在较为复杂的情境中自觉地将信息进行整理和记忆。
六年级学生的思维方式正由具体形象思维过渡到抽象逻辑思维。然而,他们的思维仍然与感*经验紧密相关,仍然带有很强的具体形象*,且习惯模仿实际动作。因此,在教学过程中,需要注重启发式教学,帮助学生发展比较、分析和综合思维的能力。
在*别心理差异方面,男女生逐渐显露出各自的心理特点,出现了一定的相互反感现象。与此同时,集体意识也开始显现,他们不再满足于无规则的游戏,而更倾向于参与有规则的竞技类活动,尤其是体力与智力相结合的游戏逐渐成为他们的兴趣所在。此外,体育活动也逐渐成为学生们表达情感的途径。
六年级学生的自我评价意识逐渐增强,他们更倾向于尊重那些强者,并以此来确定朋友关系。同时,他们也更愿意与同水平的同学竞争。在自我评价中,六年级学生往往表现出较强的自尊心、自信心和好胜心,但也可能对自己的能力估计过高。
(三) 排球课程学习内容指导
四号位扣球
优秀:5个以上
良好:3个
合格:2个
不合格:1个
乒乓球教学计划
小学中高段学生已经具备一定的理解能力和身体素质,特别是在协调*、灵敏*和上肢爆发力等方面都有所提升。因此,除了学习乒乓球的基本知识,学生还需掌握一定的技术技巧,包括发球、接发球技术及发球抢攻等战术。
足球教学计划
上学期内容:
假动作抢截球——左虚抢右截
大腿停球——相隔5米互抛停球
技术连接能力练习——脚内侧接球加转身外脚背运球、踩停球接同向脚内侧运球
身体素质练习——三角形30米跑、立定跳远
局部攻守战术配合——2对1攻防、3对2攻防
5对5、7对7比赛——一般防守比赛
下学期内容:
假动作抢截球——左虚抢右截
技术连接能力练习——踩停球换脚外脚背运球、脚内侧停球接射门
身体素质练习——25米折返跑、足弓轻敲球
局部攻守战术配合——2对1、3对2攻防练习和定位球配合
7对7比赛——正规比赛
关于体育教学计划8
第一单元:体育基础知识
授课节数:2
起讫时间:20xx /8/30~9/3
质量指标:基本掌握
要求:了解运动损伤的预防及处理;了解青春期少女注意事项,为提高人生质量做准备。
重难点:运动损伤的预防及处理,青春期少女注意事项。
基本知识点:
- 运动损伤的概念和分类
- 运动损伤发生的原因
- 运动损伤的预防
- 月经期间应注意事项
- 如何消除或减轻经前综合症
- 身材高矮与月经的关系
- 体重过低对月经的影响
基本技能:能够判断自己健康状况,并进行基本的调节。
第二单元:身体素质恢复练习
授课节数:6
起讫时间:20xx/9/6~9/25
质量指标:身体负荷由小到中上,心理愉快指数:0.75
要求:循序渐进地锻炼身体各部位,达到健康锻炼的目的。
重难点:跑、跳、投等基本素质的提高。
基本知识点:
- 基本身体素质对健康的促进作用
基本技能:掌握提高基本身体素质的练习方法。
练习计划:
- 采用游戏、接力、比赛等形式
- 加速跑、往返跑练习,提升学生速度和快速奔跑能力
第三单元:体*
授课节数:3
起讫时间:20xx /9/25——10/10
质量指标:身体负荷中上,心理愉快指数:0.85
要求:基本掌握单、双杠及技巧练习的技术方法。
重难点:
- 单杠:杠上侧倒重心
- 双杠:双足的“鞭打”动作
- 技巧:团身
基本知识:
- 体*增强上下肢和腹背力量
- 提高身体的协调*,增强前庭分析器官功能
- 培养勇敢、顽强、果断的意志品质
基本技能:发展身体素质,并通过体*进行身体锻炼。
练习计划:
- 辅助练习、器械上练习、保护帮助
- 学习状况测验
第四单元:排球
授课节数:4
起讫时间:20xx /10/10——10/24
质量指标:身体负荷中上,心理愉快指数:0.90
要求:基本掌握排球练习和比赛的技术方法。
重难点:
- 传、垫、扣球技术的学习和掌握
基本知识:
- 上肢动作
- 垫球:插、夹、压
- 传球:屈、伸、送
- 扣球:伸、收、甩
基本技能:初步掌握排球的基本技术,运用其增进身心健康。
练习计划:
- 垫球、传球、扣球练习
- 基本素质练习,教学比赛
第五单元:篮球
授课节数:8
起讫时间:20xx/10/——11/12
质量指标:身体负荷中上,心理愉快指数:0.90
要求:基本掌握篮球练习和比赛的技术方法。
重难点:
- 运球、传球及运传配合技术的学习和掌握
基本知识:
- 掌握“迎来送往”
- 熟悉球*
基本技能:能在场上进行简单的比赛,并运用篮球锻炼身心健康。
练习计划:
- 运、防配合,传、切配合
- 上篮,小场地比赛等
第六单元:足球
授课节数:11
起讫时间:20xx/11/12——12/30
质量指标:身体负荷中上,心理愉快指数:0.85
要求:基本掌握足球练习和比赛的技术方法。
重难点:
- 运球、过人、掷界外球、突破等技战术
基本知识:
- 熟悉球*
基本技能:能在场上进行简单的比赛,并通过足球增进身心健康。
练习计划:
- 运、防配合,传、切配合
- 射门,小场地比赛等