九月份：
目标：吸引幼儿兴趣，激发他们对舞蹈的热情。
内容：
a. 律动练习和走步练习。通过不同的步伐方法、节奏、速度和力度来表现各种人物和情绪，包括慢步、雄壮步和欢快步。
b. 碎步练习和蹦跳步练习。选择合适的歌曲来配合幼儿的步伐，激发他们对舞蹈的兴趣。
十月份：
内容：小跑步、后踢步、点步。
十一月份：
内容：踮步、踏点步、小跑步。
目标：通过学习这三种步伐，培养幼儿的形体，增强他们的足尖、足踝力度及协调*。
十二月份：
内容：模仿动作，如打鼓、吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子。
目标：初步培养幼儿对音乐和舞蹈的兴趣以及节奏感，发展他们的音乐感受力、记忆力、想象力和表现力，提升他们的兴趣和品格。
一月份：
内容：基本功练习，包括勾绷脚、地面压腿、一位练习。手位练习包括兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。
目标：
在训练手位的同时，提升幼儿身体的协调能力和动作韵味。
加强地面形态动作的练习，学习正确的吸气和呼气方法。
舞蹈启蒙班的教学计划2
舞蹈教师在教学过程中使用的方法应该基于客观情况，而不是主观随意的。与其他学科类似，教学方法需要根据教学对象的年龄、能力以及教材的内容和要求来制定。对于舞蹈初学者，通常是十岁左右的少年。由于他们的年龄特点，他们具有较强的模仿能力，但理解理论讲解的能力较弱。因此，对初学者应更多采用直观教学，即教师反复示范动作。同时，由于初学者在做动作时通常对自我知觉不够敏锐，不容易根据教师的要求自行纠正动作，教师需要细致耐心地逐一纠正学生的动作错误。
教授新的动作 (1) 教授新动作时，教师应首先给学生正确的示范，并清楚讲解动作的规格和要领，说明动作的形态和用力方法。讲解时语言要简练，注重多练习，将大部分时间用于反复练习。 (2) 动作的规格和概念应分步骤提出。教授新动作时不能一次*将所有要求告知学生，这样学生难以记住且达不到预期效果。一般来说，学生掌握一个新动作的过程是从能做、做到较好，到最后精美，需要循序渐进。以跳跃为例：初学时应先掌握跳跃的起落方法，然后再要求旋转方法的正确，逐步提高舞姿、速度和旋转数量。一些简单的动作规格和要领可以在几天内全部提出，如手的位置、腰的动作等。而有些动作则需经过几周甚至几年的训练，如踢腿转身等。教师需精通教学程序，以便在不同阶段提出合理的要求。 (3) 选择有效的训练步骤是关键。教授新动作通常需要经过由简到繁、由易到难的过程。步骤过于繁琐或一开始就练习复杂的“完成体”都是不适当的，前者浪费时间，后者会使学生难以正确完成动作。教师制定的训练步骤应根据学生的年龄、能力和理解力设计。例如，探海转可以分为三个步骤：第一步练习探海碾转；第二步在探海舞姿上停留并接碾转；第三步完成探海转的动作。紫金冠跳则可以分为两个步骤：第一步练习带单起双落的辅助动作；第二步练习带单起双落的紫金冠跳。 (4) 教授新动作或技巧时，教师应认真备课。学生对初学动作的错误习惯难以纠正，因此教师必须熟记动作的规格和要领。每个新动作初学时的准确掌握对后续的学习至关重要。 (5) 教授新动作和组合时，教师应将节奏和动作牢记在心。上课时不要频繁翻阅备课本，这会浪费时间且影响教学效果。教师应当成为学生的榜样，要求学生记住动作和节奏。 (6) 教授新动作时，可以先讲解动作的做法，然后介绍节奏，或者让学生在教师口数节拍下练习，再配乐练习。较难的技巧如串翻身、飞脚、旋子等，可以先不配乐练习，待达到一定水平后再配乐。 (7) 教授新动作后，教师应选择一个能全盘观察学生的角度，以便及时发现和纠正学生练习中的问题。
纠正动作 纠正动作时应有计划、有目的和重点。所谓“有重点”就是不能只针对看到的错误进行纠正，这样会导致课堂教学杂乱无章。
舞蹈启蒙班的教学计划3
一、教学目标：
通过对儿童基础训练，培养他们的体态习惯和优美的举止，实现从内到外的全面美感塑造教育，提升孩子们鉴赏和创造美的能力。
少儿通过学习能够锻炼身体各方面的力量、速度和耐力，提高协调*、敏捷*和灵活*，从而改善形体和气质，纠正不良的站姿和坐姿，促进身体健康。
通过表现力训练，使学生不仅能跳舞，更能表演，理解舞蹈的“舞”和“演”两方面。
对基础较好的学生进行适当指导，帮助他们提升，并加速向表演团队发展的步伐。
二、教学内容： 一、上肢 手型：嘴式手型 手腕动作：小波浪、抖手、对腕、折腕 手臂位置：上位、下位、斜上位、后斜上位、前平位、旁平位、斜下位 手臂动作：前*浪、旁*浪、平开手、扶胸礼、双盖手
二、上体： 松肩、晃头、含胸、展胸、提腰、松腰、弯腰
三、下肢 地面位：对脚盘坐、双跪坐 脚踝动作：踮脚 舞姿：前抬腿、前吸伸腿 舞步：吸腿走、碎步、前踵步、蛙跳步、跳踢步、吸跳步、横追步、鸭走步、旁踵步、踮脚走
四、表演能力训练
舞蹈启蒙班的教学计划4
一、*民族舞蹈培训班：
（初级班）舞蹈基本功地面训练包括：头部、肩部、脚部的勾绷练习，地面压腿、压胯及旁腰训练。中间站立训练包括：半蹲练习、提踵立半脚尖、屈膝跳、半脚尖行进、拍手行进步、手部节奏训练、跑跳步、小马跳等。基础训练小组合包括：《卷缩与伸展》、《灵敏的手》、《有力的手》。舞蹈小组合有：汉族舞蹈《邀请》、《找朋友》、黎族舞蹈《赶海去》、藏族舞蹈《开火车》、以及舞蹈《好朋友》。
（提高班）舞蹈基本功训练包括：地面抬腿及大踢腿、竖叉及横叉、地面下腰、前软翻等。*民族舞上半身训练包括：基本站姿、一位擦地、一位蹲、单腿蹲、小踢腿、大踢腿及控制练习。身韵训练包括：轮指、手眼协调、盘腕与小五花手、双晃手、波浪手、花梆步组合、民族舞手位组合、圆场步、跑跳步、三步舞步及十字步等。舞蹈组合有：汉族舞蹈《东北秧歌》、蒙古族舞蹈《挤牛奶》、彝族舞蹈《啊哩哩》、傣族舞蹈《大青树下》。
二、少儿拉丁舞培训班：
基础班：拉丁舞简介、五种拉丁舞音乐的区别、基本手位、基本站姿、伦巴舞及恰恰舞的基本舞步和花样组合。
提高班：捷舞、斗牛舞及桑巴舞的基本舞步及花样组合。
三、少儿形体韵律*培训班：
基础班：头颈部训练，手指、手腕训练，手臂、肩部训练，胸部、腰部、髋部训练，下肢腿部训练，脚跟、起胯训练，地面压腿训练，跑跳训练，手位及伸展训练。
提高班：《球*组合》、《腰胯组合》、《手位波浪组合》、《步伐跑跳组合》。
四、现代舞培训班：
基础班：基本功训练包括地面及中间部分。舞蹈组合包括：《呼吸韵律组合》、《现代爵士》。
提高班：基本功训练包括地面、中间及把上部分，舞蹈道具的运用。舞蹈组合有：《椅子舞》、《红扇》。
舞蹈启蒙班的教学计划5
一、教学任务：
激发学员对舞蹈的兴趣，提高其对音乐节奏的敏感度。通过舞蹈培训，使学员对舞蹈有更深刻的认识和了解。
掌握舞蹈的方位、力度及感觉。
发展学员的柔韧*和协调*，培养学员大胆展示个*的能力。
提升学员的形体灵活*，培养团队合作精神。
提高学员的舞台表现能力，增强表现欲。
激发学员对舞蹈表演的浓厚兴趣，使他们能够通过肢体语言展现自己最美的一面。
通过舞蹈特长培训，促进学员形体的良好发展，让他们在舞蹈训练中体验乐趣，提高审美能力。
了解不同民族舞蹈及外国特*舞蹈，感受舞台表演，展示个人特长。通过学习各种民族音乐，表演不同民族舞蹈。
二、基训：
基础练习：前踢腿、侧踢腿、后踢腿，腿部控制，腰部训练。
中间动作：大踢腿（前、侧、后）、大跳、倒踢紫金冠、转身技巧及舞姿训练。
舞蹈技巧训练：身体控制、跳跃、翻滚、转身等技巧。
三、民族民间舞、成品舞蹈
学习广场舞、汉族舞等。
教学内容： 第一阶段：基础内容
认识舞蹈
舞蹈的基本功训练
第二阶段：兴趣培养与分类舞蹈基本动作体验 民族舞部分：汉族民间舞蹈
第三阶段：完整舞蹈小组合学习
民族舞蹈
形体舞蹈
第四阶段：展示
四、教学计划： 九月份：基础内容
认识舞蹈，了解舞蹈，学习站立姿势与优美体态
正踢腿、侧踢腿、后踢腿，行进中的正踢腿和侧踢腿
把杆上的后踢腿，地面上的踢腿组合
把杆上的开肩练习，竖叉、横叉练习
跪立的空腰、跪立的下小腰
平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习
十月份：兴趣培养与分类舞蹈基本动作和组合
汉族民间舞蹈的基本动作。针对一年级小学生的舞蹈《欢聚一堂》
十一月份：完整舞蹈学习
舞蹈《小苹果》和《火火*风》的动作分解与编排
完整舞蹈训练及配乐练习
体能练习与舞蹈巩固
十二月份——一月份：舞蹈展示
巩固舞蹈并进行展示。