乔·维泰利

1、爱自己就是提升自己最好的方法。当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。

2、因为你有 ...所以 你看得出来......

3、发生在你生命中的事并不是你的错，但它们是你的责任

4、当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。或者，不妨这么说：要不是从你的内在投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。

5、合而为一的神圣创造者、父亲、母亲、孩子啊……从创世之初到现在，如果我的家人、亲友、祖先及我个人，在思想、语言、行为或行动上曾触犯过您和您的家人、亲友亦或祖先，那么我们请求得到您们的宽恕……让这种清理、净化和释放消所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，并把这些不需要的能量，转化为纯净之光……这一切就完成了。 通过请求宽恕，我们能清理出一条走向治愈的彰显之路。阻碍我们达到安适状态的不是别的，而是缺乏爱，宽恕则为爱开了一扇门，让爱重新回来。

6、1忏悔与感恩是两个最重要的成长工具2生活至少有三个层面，一开始你认为自己是受害者，接着你认为自己是自己生命的创造者，最后，你将成为神*使者。3我的问题是在我潜意识里重播的记忆，是过往遗憾的悲歌。当我体验重现问题的记忆时，我就有了选择的机会，我可以深陷其中，也可以请求神*带来改变，释放这些错误记忆。4我会感受身体里隐隐作痛，这是共享的记忆造成的，当我感知这个模式时，我就清理它。

7、跟你的身体对话 跟它说： ”我爱你现在的样子 谢谢你一直与我同在 如果我曾经对你有任何的怠慢 请你原谅我“ 静下来 以爱和感激之情 好好跟你的身体洽谈一次 ”谢谢你带着我行走 谢谢你保有我呼吸 谢谢你让我心跳不止“ 以它是你生命的搭档而非奴仆来对它 以跟一个小孩交谈那样来跟你的身体交谈

8、只要你放下你的需求，允许一切靠近你，那么你可以接受到的灵感和财富是无穷无尽的。关键就在于:你要不断清理，清理，清理。

9、有太多人，包括我自己，都通过观念和说肯定句等方式，企图*控世界，我现在了解那些根本不必要。顺随生命之流，并持续清理生命中浮现的任何事物，会让你过得更好