多米尼克·洛罗

1、整理思维，就是要把用不着的东西清理掉，为重要的东西腾出空间。每一个思维都在大脑中留下印记，都会增强或削弱免疫系统。清理杂物有利于生活，减少思虑也会为新的思维让出空间。

2、在生活的艺术中，节省是一种实用哲学，因为极简朴的生活可以提高生活品质。

3、最理想的状态是：只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养的很好，同时还能完全*生活。达到了这样的状态，精神将能保持自由，并对未知之事物保持开放。

4、总之要简单化绝不接受你不想要的东西。丢弃东西或者把东西送人时，不要有负罪感。不要在浴室里收集一堆化妆品小样。设想你的房子毁于火灾，把你要重新买的东西列出来。然后把不打算再买的东西也列出来。给你喜爱但从不使用的东西拍照留念，然后把它们清理一空。体验一下你的需要，如果有迟疑，就放弃这种需要。把今年一次也没用到的东西清理掉。牢记如下符咒：“除了必不可少的，我一无所需”。要领会“少就是多”的道理。把需要与欲望区分清楚。试试你能“坚持”多久不用一件你本以为不可缺少的东西。尽可能减少身外之物。不用认为“整理”就是把东西重新摆放。告诉自己，简单化不是清理自己喜欢的东西，而是清理对我们的幸福无益的东

5、禅宗的关键在于，尽量轻松地仅做—件事。无论是听音乐阅读还是观看风景，都要集中精力。如果活在当下，就不会感到疲倦：多数的时候，人们烦心的是将要做的事情，而不是正在做的事情。正是因为这样，懒惰的人往往情绪低落。

6、把每一分钟当成最后一分钟。只有自然天*都得到满足，我们才能感到快乐。且过好今日，莫问明朝，任由生活的道路随著日夜交替和四时变化节拍的指引而蜿蜒曲折。热爱充满了无尽多样*的人类。虚假的幸福泡沫破灭于失去的痛苦面前，但快乐的生活就是走向完美。爱惜身体，努力维持精神和情绪之间的平衡。渐渐地，失去和死亡不再显得比得到和生活更重要或更不重要。生命是一种艺术，不再强求之时就达到了巅峰。

7、简单的生活，不能仅满足于粗茶淡饭，还应憧憬更高层次的思想和生活方式。这就是说，欣赏一切事物，在微不足道的平凡事物中发现乐趣。能够从呈现在你面前的一切事物中获得益处。

8、对孤独抱有欣赏态度，把它视为一种求之不得的境遇，而不是一种厄运。它是天赐的礼物盒自我提高，处理重要问题及进行卓有成效工作的基本条件。孤独的时光，是播撒下未来破土而出的种子的时候，也是在未知事物和生活中尚未探索的领域中施展作为的时候。在面临无法逃避的孤独处境前，你要学会欣赏独处。我们中的每个人都很有可能在生命中的数年中踽踽独行。对此有所准备是十分应该的。独自生活是一门需要学习和完善的艺术。有很多事情，我们只有在寂静孤独中才能实现！冥想，阅读，梦想，想象，创造，自我保养.....

9、很多东西都是多余的，但我们总是在失去的时候才明白。

10、幸福生活离不开微小事物，要做到自由，谦卑，善解人意和融入社会。幸福是身体和精神上每时每刻的*练，是不停歇的战斗。要懂得如何保护自己免遭任何事物的侵害，让生活成为自己的庇护所。要懂得这个道理：能够生活下去的地方，就能够生活得幸福。

11、不要掉入这样的思想陷阱：如果现在不做你想做的事，以后就来不及了。你现在做的一切都是在为你未来要做的事情而准备。一切都是慢慢积累的结果。

12、不要把事情留到明天。拖延代表一种逃避，我们会因为没有努力工作而产生紧张情绪，这会导致失败。与此相反地，摆脱一件苦差是遗忘它的最佳方式。战胜困难的感觉可以让精神亢奋。如果烦恼会阻碍你前进的步伐，那么就从最不喜欢的事情做起吧。如果这件事情很繁琐，那么就把它分步完成。