萝莉??费里曼

1、现在你成了瘦婊子，但可别真成了瘦巴巴的贱女人。你应该自我感觉良好、感觉开心，与其专注在拼命想减掉的最后五磅肉，不如庆祝自己成功甩去五磅肥肉。

2、现在该把以前吃的烂东西扔掉了吧？万一你读第一章时眼睛不巧被蛤蛎肉黏住了，这会儿我再重复一遍：别再喝含阿斯巴甜的饮料了！

3、害你变胖的是肉类、乳制品、*化植物油所含的饱和脂肪*。想一想这些油脂究竟打哪儿来，用用你的脑袋！你当真以为鳄梨（它是水果！）会害你变成河马？有点常识吧，贱女人。

4、你要做的第一件事，就是戒掉各种恶心的坏习惯。少给我假装惊讶！没有人可以继续往肚子塞进一堆垃圾还奢望自己瘦下来。

5、你吃什么，你就像什么。那些被你吞进肚子的食物努力挤过器官、进入血液，成为你的一部分。也就是说，只要把垃圾食物放进肚子里，你就是个垃圾。

6、想开胃是吧？来点含*黄鳍鲔鱼薄片如何？要不就在猪肉里加点旋毛虫？别忘了再点一客沙氏杆菌鸡蛋或鸡肉附餐！拜托好好想一想你到底吃了些什么。

7、吃水果——没错，你听见了，水果。给我吃下去！水果很可能是现存所有食物中最完美的一种。低醣风潮最惹人恼怒的一点便是拒吃水果。

8、世上没有什么事比解出一条热腾腾、肥嘟嘟的便便更教人开心了。拉屎是减重、维系健康的重要手段！如果你的小菊花只挤出少许兔子便便，那你铁定有什么难言之隐罗。

9、拜托，谁愿意吃一堆来路不明的东西？你他妈的最好给我改掉不看成分栏的坏习惯！想变瘦，唯一能信赖的只有自己。