M.斯科特.派克

2、抑郁的本身也许就是一种出路。就像经常感冒或许能增强免疫系统一样，适当的抑郁也会让我们关注内心，从而找回心理的力量。圣经里几个核心人物，比如约拿， 都是因为悔改而重新赢得了上帝的重用。内省和修改认知是十分重要的。那些每次错误后抱怨客观的人，终究是被上帝遗弃的人

3、“宽恕”和“肯定”不是一回事。“肯定”是避免和罪恶正面冲突的一种方式。……而“宽恕”却要直截了当地面对罪恶。

4、我们几乎所有从小而来的认知，似乎都是二手的。 无论我们的父母是内科医生、科学家、或是农民。他们从小带给我们的认知，都是他自己的认知。比如，有关人生生存的意义，目的与死亡的问题，等等这些都是二手材料。 甚至是父母的信仰，一般也沿袭到我们的思维里。虽然这个是每个人无法避免的，但站在心理学家的角度并不认同。因为宇宙是真实存在并向前发展的，沿袭父母的认知，会让我们经常碰壁。而找到真正属于自己的认知和信仰，才能够让我们有成熟的心灵