骑马的好处

骑马不仅是一种出*的健身方法，更是一项治疗方式。那么，骑马的益处有哪些呢？接下来，让我来为大家详细介绍一下吧，欢迎阅读。

全面运动：骑马40分钟的运动量超过了打高尔夫球36洞的运动量。骑马时，全身上下受到规律的震动，不仅可以强化内脏功能和筋骨，还能通过大量的流汗轻松排出体内毒素。

促进男女健康：骑马可以增强男女*功能，并达到减肥塑身的效果。有些长期未能怀孕的夫妻来骑马后不久就传来了怀孕的好消息。

神奇的减肥效果：骑马姿势要求挺胸、收腹，身体与马匹的自然律动相配合，如同一次全身按摩。这不仅改善了腰*背痛、肩膀紧绷等问题，还有助于雕塑臀部、大腿和小腿的曲线，是一种多效合一的运动方式。

儿童发展：研究表明，通过骑马，儿童的感统与情商得到提升，前庭平衡觉得到刺激，有助于整合理解力、记忆力和平衡感，培养孩子*、自信的特质。

时尚与社交：在欧美国家，重视休闲的人们把骑马视为时尚与社交的象征。女*特别热衷于这项运动，因为她们温柔的爱心和对韵律的把握让马匹感受到了更多的情感。

高尚与品质：骑马是一项高尚尊贵的运动，不仅需要体力，还需要智慧、耐心、勇气和爱心。孩子通过与马的交流学会了控制情商，从而获得自我肯定。

身心放松：骑马的过程就像是一次轻松的SPA。它属于全身*有氧运动，马匹的节奏有助于放松肌肉组织，改善腰*背痛，促进血液循环和新陈代谢，缓解包括痛经在内的女*问题。

塑身效果显著：骑马主要在腰腹、臀部和腿部发力，因此能够甩掉多余脂肪，拉直双腿，矫正O型腿。

奥林匹克项目：马术是唯一被列为奥林匹克项目的与马有关的运动。人与马之间的互动使其成为世界上最具挑战*的运动之一。

悠久的历史：马术起源于12世纪中叶的欧洲王室，至今已有七个世纪的历史。它被称为“王者的运动”，曾是贵族专属，因其高尚的气质和观赏*受到广泛赞誉。

骑马不仅是一种运动，更是一种生活方式，它带来的身心益处远远超出我们的想象。