女生流产后吃什么水果好

导语：虽然很多水果都属于寒*，但是女*在流产后应该选择哪些水果呢？让小编为您推荐一些吧。

1、红枣 红枣中富含维生素C，葡萄糖和蛋白质，被中医认为是最优秀的补品之一。它有助于补充脾胃、增强体力、调整血脉、消除毒素，特别适合于产后脾胃虚弱、气血不足的产妇。

2、山楂 山楂含有丰富的山楂*和柠檬*，能够解渴、活血。产妇在分娩过程中消耗大量体力，产后常常出现食欲不振、口干舌燥、食量减少的情况。适当食用山楂可以增进食欲、促进消化，有助于产后康复和哺乳。此外，山楂还能够活血化淤，促进子宫内淤血的排出，减轻腹部不适。

3、桂圆 桂圆被中医认为是滋补脾胃、补血益气的佳品。产妇适量食用新鲜或干燥的桂圆肉，不仅可以补充脾胃气血，还可以增强心血供应，对体质虚弱的产妇尤为适用。

4、橘子 橘子富含维生素C和钙质。维生素C可以增强血管壁的**和韧*，预防产后出血。产妇由于子宫内膜受损，容易出血，适量食用橘子有助于减少出血情况。此外，橘子的皮和白*的薄膜有促进乳汁分泌的作用。

5、香蕉 香蕉富含纤维素和铁质，具有通便和补血的功效。产妇产后常卧床休息，肠胃蠕动减缓，易出现便秘情况。同时，由于失血较多，需要补充铁质以防贫血。因此，多食用香蕉可以预防便秘和贫血的发生。