吃辣椒有哪些好处

辣椒是一种一年或有限多年生的草本植物，其果实通常呈圆锥形或长圆形。未成熟时呈绿*，而成熟后则变成鲜红、绿*或紫*，其中以红*最为常见。现在让我们一起来看看吃辣椒有哪些好处吧。

保护心脏：经常食用辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展。

促进血液循环：辣椒具有一定的**，能够促进血液循环，改善怕冷、冻伤和血管*头疼。

暖胃驱寒：古籍《食物本草》中记载，辣椒具有温暖脾胃的作用。在遇到寒冷引发的呕吐、腹泻、腹痛等症状时，适量食用辣椒有助于缓解。

肌肤美容：辣椒能够促进体内激素分泌，改善皮肤状况。一些人可能会担心辣椒会导致长痘，但实际上只有体质本身容易长痘的人，在食用辣椒后才会出现此类情况。

降脂减肥：辣椒素有助于加速脂肪分解，而且辣椒富含膳食纤维，对降低血脂也有一定作用。

止痛散热：辣椒*温，能够通过促进发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用。美国的研究表明，辣椒素能够减少传达痛感的神经递质，减轻疼痛感。

开胃消食：辣椒可以促进消化液的分泌，增进食欲，有助于开胃消食。

在享受辣椒美味的同时，也不妨享受其带来的诸多健康益处。